Γυμναστείτε στο σπίτι σαν αληθινή μπαλαρίνα με αυτές τις ασκήσεις

Γυμναστείτε στο σπίτι σαν αληθινή μπαλαρίνα με αυτές τις ασκήσεις

Κερδίστε την δύναμη και την ισορροπία μίας χορεύτριας εύκολα και άμεσα

Γυμναστείτε στο σπίτι σαν αληθινή μπαλαρίνα με αυτές τις ασκήσεις

08.02.2019, 15:10

Πηγή www.marieclaire.gr

08.02.2019, 15:10

Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Ειδήσεις Δημοφιλή Σχολιασμένα

Λουντογκόρετς - ΠΑΟΚ 1-1 (Α' ημίχρονο): Live ο αγώνας του Europa League στη Βουλγαρία

LIVE UPDATE

11.12.2025, 20:24

Τουριστική κυριαρχία της Ισπανίας στη Μεσόγειο

11.12.2025, 20:20

Δοκιμάζουμε το νέο Honda Hornet 750 - Σε τιμή έκπληξη στην Ελλάδα

11.12.2025, 20:14

Ο Γκουαρδιόλα «κλείνει το μάτι» σε παίκτη της Ρεάλ Μαδρίτης: «Είναι σε άλλο επίπεδο»

11.12.2025, 20:13

Όταν η Σίντνεϊ Σουίνι σκέφτηκε να αποσυρθεί από την υποκριτική και να ασχοληθεί με την πυγμαχία

11.12.2025, 20:08

Προκλητικός ο Γκιουλέρ για την Ελλάδα: Δεν θα δεχθούμε μονομερείς ενέργειες ή τετελεσμένα σε Αιγαίο και Μεσόγειο

11.12.2025, 20:05

«Η Πολιτεία αποφάσισε να σταθεί δίπλα σε εμάς»: Το «ευχαριστώ» των πληγέντων από τις τραγωδίες σε Μάνδρα και Μάτι για τα μέτρα στήριξης

11.12.2025, 20:02

Αδυνατίζει ο έρωτας; Πρωτοποριακή έρευνα αποκαλύπτει την απροσδόκητη σχέση γάμου – παχυσαρκίας

11.12.2025, 20:01

Οι δέκα υποτιμημένες ερωτογενείς ζώνες

11.12.2025, 20:00

Γαλοπούλα: Πόσο θα μάς στοιχίσει τα φετινά Χριστούγεννα

11.12.2025, 20:00

δειτε ολες τις ειδησεις

Χάος στη Βουλή, τη σύλληψη του «Φραπέ» ζητησε η Κωνσταντοπούλου, κατήγγειλε ότι απείλησε πως «θα της στρίψει το λαρύγγι»

11.12.2025, 19:30

Δυσκολεύει το ταξίδι στις ΗΠΑ: Οι τουρίστες από 42 κράτη -ανάμεσα τους και η Ελλάδα- θα πρέπει να δείχνουν ιστορικό πέντε ετών στα social media, για να μπουν στη χώρα

10.12.2025, 21:48

Μοτοσικλετιστής παρέσυρε τροχονόμο στην Αττική Οδό προσπαθώντας να σπάσει μπλόκο, δείτε βίντεο

11.12.2025, 12:22

«Είναι ό,τι πιο φρικτό έχω δει»: Σάλος για τη χριστουγεννιάτικη διαφήμιση με ΑΙ της McDonald's Ολλανδίας που τελικά αποσύρθηκε

11.12.2025, 06:53

Ομόφωνα πρόεδρος του Eurogroup ο Κυριάκος Πιερρακάκης - Μετά την πρώτη ψηφοφορία, αποσύρθηκε ο Βέλγος ανθυποψήφιός του

11.12.2025, 18:22

Παγώνη: Σταματήστε να κατηγορείτε τον Γεωργιάδη, έχει κάνει τις περισσότερες προσλήψεις

10.12.2025, 13:27

Στην Καλαμάτα η απολογία του ανιψιού και του επιχειρηματία για τη δολοφονία στη Φοινικούντα: Πώς έφτασαν οι αρχές στη σύλληψή τους

11.12.2025, 11:28

«Ήταν η τελευταία φορά που είδα τη μαμά μου»: Ο 11χρονος Ρόμαν από την Ουκρανία λύγισε διερμηνέα και κοινό στο Στρασβούργο

11.12.2025, 08:42

Το σχόλιο της Λίλι Κόλινς στον Τζίμι Φάλον για τον Κυριάκο Μητσοτάκη που είχε δηλώσει ότι παρακολουθεί την Emily in Paris

11.12.2025, 12:44

Νέες φωτιές στις φήμες για το μέλλον του Αντετοκούνμπο: Αγόρασε οκταώροφο κτήριο στη Νέα Υόρκη

11.12.2025, 08:04

Ομόφωνα πρόεδρος του Eurogroup ο Κυριάκος Πιερρακάκης - Μετά την πρώτη ψηφοφορία, αποσύρθηκε ο Βέλγος ανθυποψήφιός του

11.12.2025, 18:22

Μοτοσικλετιστής παρέσυρε τροχονόμο στην Αττική Οδό προσπαθώντας να σπάσει μπλόκο, δείτε βίντεο

11.12.2025, 12:22

Χάος στη Βουλή, τη σύλληψη του «Φραπέ» ζητησε η Κωνσταντοπούλου, κατήγγειλε ότι απείλησε πως «θα της στρίψει το λαρύγγι»

11.12.2025, 19:30

Προειδοποιήσεις τρόμου από Ρούτε: Ο επόμενος στόχος της Ρωσίας είναι το ΝΑΤΟ, η σύγκρουση είναι προ των πυλών

11.12.2025, 15:26

«Ήταν η τελευταία φορά που είδα τη μαμά μου»: Ο 11χρονος Ρόμαν από την Ουκρανία λύγισε διερμηνέα και κοινό στο Στρασβούργο

11.12.2025, 08:42

Δυσκολεύει το ταξίδι στις ΗΠΑ: Οι τουρίστες από 42 κράτη -ανάμεσα τους και η Ελλάδα- θα πρέπει να δείχνουν ιστορικό πέντε ετών στα social media, για να μπουν στη χώρα

10.12.2025, 21:48

«Είναι ό,τι πιο φρικτό έχω δει»: Σάλος για τη χριστουγεννιάτικη διαφήμιση με ΑΙ της McDonald's Ολλανδίας που τελικά αποσύρθηκε

11.12.2025, 06:53

Στην Καλαμάτα η απολογία του ανιψιού και του επιχειρηματία για τη δολοφονία στη Φοινικούντα: Πώς έφτασαν οι αρχές στη σύλληψή τους

11.12.2025, 11:28

Ισόβια και στο Εφετείο στον δολοφόνο της Γαρυφαλλιάς στη Φολέγανδρο - Δεν του αναγνωρίστηκε κανένα ελαφρυντικό

11.12.2025, 14:13

Νέες φωτιές στις φήμες για το μέλλον του Αντετοκούνμπο: Αγόρασε οκταώροφο κτήριο στη Νέα Υόρκη

11.12.2025, 08:04

ΤΑ ΠΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Konst_Video_Horizontal

Χάος στη Βουλή, τη σύλληψη του «Φραπέ» ζητησε η Κωνσταντοπούλου, κατήγγειλε ότι απείλησε πως «θα της στρίψει το λαρύγγι»

11.12.2025, 19:30

pier-horz

Ομόφωνα πρόεδρος του Eurogroup ο Κυριάκος Πιερρακάκης - Μετά την πρώτη ψηφοφορία, αποσύρθηκε ο Βέλγος ανθυποψήφιός του

11.12.2025, 18:22

Μύλος στην Εξεταστική: «Σιγά μην σκίσεις κανένα καλσόν» είπε η Κωνσταντοπούλου στη Συρεγγέλα, δείτε βίντεο

Μύλος στην Εξεταστική: «Σιγά μην σκίσεις κανένα καλσόν» είπε η Κωνσταντοπούλου στη Συρεγγέλα, δείτε βίντεο

11.12.2025, 17:09

Συνελήφθη ο μοτοσικλετιστής που τραυμάτισε δύο αστυνομικούς στην Αττική Οδό προσπαθώντας να αποφύγει έλεγχο, δεν είχε δίπλωμα

11.12.2025, 18:19 40

Συνελήφθη ο μοτοσικλετιστής που τραυμάτισε δύο αστυνομικούς στην Αττική Οδό προσπαθώντας να αποφύγει έλεγχο, δεν είχε δίπλωμα

11.12.2025, 18:19 40

Ο πόλεμος της νύχτας: Παντού είχε απλώσει τα δίχτυα του το κύκλωμα των δολοφόνων, συνελήφθησαν λίγο πριν χτυπήσουν στον Πειραιά

11.12.2025, 18:02 1

Ο πόλεμος της νύχτας: Παντού είχε απλώσει τα δίχτυα του το κύκλωμα των δολοφόνων, συνελήφθησαν λίγο πριν χτυπήσουν στον Πειραιά

11.12.2025, 18:02 1

Κυριάκος Πιερρακάκης: Ο ρόλος, οι υποχρεώσεις και τα καθήκοντα του προέδρου του Eurogroup

11.12.2025, 19:18

Ο ρόλος, οι υποχρεώσεις και τα καθήκοντα του προέδρου του Eurogroup, Κυριάκου Πιερρακάκη

11.12.2025, 19:18

Μητσοτάκης: Ημέρα υπερηφάνειας για την Ελλάδα, την κυβέρνηση και όλους τους πολίτες η εκλογή Πιερρακάκη

11.12.2025, 18:53 74

Μητσοτάκης: Ημέρα υπερηφάνειας για την Ελλάδα, την κυβέρνηση και όλους τους πολίτες η εκλογή Πιερρακάκη

11.12.2025, 18:53 74

Δάφνη Καραβοκύρη για Τζένη Μελιτά: Ήταν άσχημη η συμπεριφορά της, έχουμε εντελώς διαφορετικό σύστημα ηθικών αξιών

10.12.2025, 15:58 29

Ήταν άσχημη η συμπεριφορά της, έχουμε εντελώς διαφορετικό σύστημα ηθικών αξιών, δήλωσε η Δάφνη Καραβοκύρη για την Τζένη Μελιτά

10.12.2025, 15:58 29

Πιερρακάκης: Στόχος μου να κρατήσω το Eurogroup μια ομάδα ενωμένη - Η Ελλάδα άντεξε ενώ πριν από 10 χρόνια συζητούσαμε για Grexit

11.12.2025, 19:43 13

Πιερρακάκης: Στόχος μου να κρατήσω το Eurogroup μια ομάδα ενωμένη - Η Ελλάδα άντεξε ενώ πριν από 10 χρόνια συζητούσαμε για Grexit

11.12.2025, 19:43 13

Games

Cut The Rope

Cut The Rope

Northern Heights

Northern Heights

Candy Bubbles

Candy Bubbles

Billiards Classic

Billiards Classic

Sudoku

Sudoku

Free Kick Football

Free Kick Football

Bubble Tower

Bubble Tower

Find 500 Differences

Find 500 Differences

Pocket Champions

Pocket Champions

Solitaire Classic

Solitaire Classic

ΔΕΙΤΕ ΟΛΑ ΤΑ GAMES

Best of Network

Πόσο συχνά τρώνε κρέας οι μακροβιότεροι άνθρωποι στον κόσμο – Κορυφαίος μελετητής απαντά

Πόσο συχνά τρώνε κρέας οι μακροβιότεροι άνθρωποι στον κόσμο – Κορυφαίος μελετητής απαντά

11.12.2025, 08:08

«Σας τα παρακολουθούμε όλα…»

«Σας τα παρακολουθούμε όλα…»

11.12.2025, 09:55

Τα ζώδια που ίσως βρουν τον έρωτα αυτά τα Χριστούγεννα

Τα ζώδια που ίσως βρουν τον έρωτα αυτά τα Χριστούγεννα

11.12.2025, 17:51

H Λένα άφησε την Αθήνα και άνοιξε βιβλιοπωλείο στην ορεινή Απείρανθο στη Νάξο

11.12.2025, 12:24

H Λένα άφησε την Αθήνα και άνοιξε βιβλιοπωλείο στην ορεινή Απείρανθο στη Νάξο

11.12.2025, 12:24

Πώς ένα smartwatch μπορεί να σου αλλάξει την ζωή

11.12.2025, 13:41

Πώς ένα smartwatch μπορεί να σου αλλάξει την ζωή

11.12.2025, 13:41

Μια νέα εμπειρία αγορών ξεκινά από τον Πειραιά: το ανανεωμένο ΙΚΕΑ Πειραιάς αλλάζει τον τρόπο που κάνουμε τις αγορές μας

11.12.2025, 09:59

Μια νέα εμπειρία αγορών ξεκινά από τον Πειραιά: το ανανεωμένο ΙΚΕΑ Πειραιάς αλλάζει τον τρόπο που κάνουμε τις αγορές μας

11.12.2025, 09:59

Αποθέωση για ελληνική παραλία: Μπήκε στη λίστα με τις «20 πιο παραδεισένιες του πλανήτη»

11.12.2025, 14:27

Αποθέωση για ελληνική παραλία: Μπήκε στη λίστα με τις «20 πιο παραδεισένιες του πλανήτη»

11.12.2025, 14:27

«Κάτω από τις Πυραμίδες κρύβεται ολόκληρη μεγαλούπολη»: Επιστήμονας ανατρέπει όλα όσα ξέραμε

11.12.2025, 14:28

«Κάτω από τις Πυραμίδες κρύβεται ολόκληρη μεγαλούπολη»: Επιστήμονας ανατρέπει όλα όσα ξέραμε

11.12.2025, 14:28

Στο χριστουγεννιάτικο δέντρο βρίσκονται 300.000+ δώρα!

11.12.2025, 16:04

Στο χριστουγεννιάτικο δέντρο βρίσκονται 300.000+ δώρα!

11.12.2025, 16:04

Δείτε Επίσης

Οι δέκα υποτιμημένες ερωτογενείς ζώνες

Οι δέκα υποτιμημένες ερωτογενείς ζώνες

11.12.2025, 20:00

Μελέτη αποδεικνύει ότι οι γονείς έχουν όντως ένα αγαπημένο παιδί

Μελέτη αποδεικνύει ότι οι γονείς έχουν όντως ένα αγαπημένο παιδί

11.12.2025, 19:00

Τα ζώδια που ίσως βρουν τον έρωτα αυτά τα Χριστούγεννα

Τα ζώδια που ίσως βρουν τον έρωτα αυτά τα Χριστούγεννα

11.12.2025, 17:51

Αυτός ο κόσμος δεν είναι για τους singles – Τα ζευγάρια μετακομίζουν νωρίτερα μαζί, για να εξοικονομήσουν χρήματα

Αυτός ο κόσμος δεν είναι για τους singles – Τα ζευγάρια μετακομίζουν νωρίτερα μαζί, για να εξοικονομήσουν χρήματα

11.12.2025, 17:30

Άντζελα Μπάσετ: «Τις μισές φορές ξεχνάω πόσο μεγάλη είμαι»

Άντζελα Μπάσετ: «Τις μισές φορές ξεχνάω πόσο μεγάλη είμαι»

11.12.2025, 17:00

Η Μπλέικ Λάιβλι συμπλήρωσε το κόκκινο φόρεμά της με ένα σμαραγδένιο κολιέ

Η Μπλέικ Λάιβλι συμπλήρωσε το κόκκινο φόρεμά της με ένα σμαραγδένιο κολιέ

11.12.2025, 16:30

Όσα έλεγε η μητέρα της Γαρυφαλλιάς Ψαρράκου στο Marie Claire έναν χρόνο μετά τη δολοφονία της κόρης της

Όσα έλεγε η μητέρα της Γαρυφαλλιάς Ψαρράκου στο Marie Claire έναν χρόνο μετά τη δολοφονία της κόρης της

11.12.2025, 16:00

Η Πάμελα Άντερσον πέρασε μία εβδομάδα με τον Λίαμ Νίσον στο σπίτι του - Τι είπε για τη ρομαντική σχέση τους

Η Πάμελα Άντερσον πέρασε μία εβδομάδα με τον Λίαμ Νίσον στο σπίτι του - Τι είπε για τη ρομαντική σχέση τους

11.12.2025, 15:45

Αυτά είναι τα πιο ενοχλητικά χριστουγεννιάτικα τραγούδια

Αυτά είναι τα πιο ενοχλητικά χριστουγεννιάτικα τραγούδια

11.12.2025, 15:30

Κίττυ Παϊταζόγλου: «Να αντέξουμε να δούμε κατάματα την πραγματικότητα»

Κίττυ Παϊταζόγλου: «Να αντέξουμε να δούμε κατάματα την πραγματικότητα»

11.12.2025, 15:00

Η Μαρία Κορίνα Ματσάδο από τη Νορβηγία: «Η πορεία προς την ελευθερία ήταν πάντα μέσα μας»

Η Μαρία Κορίνα Ματσάδο από τη Νορβηγία: «Η πορεία προς την ελευθερία ήταν πάντα μέσα μας»

11.12.2025, 14:30

Τζάστιν Μπέιτμαν: Το ξέσπασμα για τις φήμες της ρήξης με τον αδερφό της, Τζέισον - «Είναι άρρωστο»

Τζάστιν Μπέιτμαν: Το ξέσπασμα για τις φήμες της ρήξης με τον αδερφό της, Τζέισον - «Είναι άρρωστο»

11.12.2025, 14:00

Silver tip: Η πιο fun εκδοχή του γαλλικού μανικιούρ για την εορταστική σεζόν

Silver tip: Η πιο fun εκδοχή του γαλλικού μανικιούρ για την εορταστική σεζόν

11.12.2025, 13:00

Δείτε πώς είναι σήμερα τα παιδιά του Πρίγκιπα Αλβέρτου και της Πριγκίπισσας Σαρλίν - Σήμερα γίνονται 11 ετών (εικόνες)

Δείτε πώς είναι σήμερα τα παιδιά του Πρίγκιπα Αλβέρτου και της Πριγκίπισσας Σαρλίν - Σήμερα γίνονται 11 ετών (εικόνες)

11.12.2025, 12:30

Παρίσι: Η κωμικοτραγική ιστορία του χριστουγεννιάτικου δέντρου που θύμιζε sex toy

Παρίσι: Η κωμικοτραγική ιστορία του χριστουγεννιάτικου δέντρου που θύμιζε sex toy

11.12.2025, 12:00

Christmas Countdown: Πώς να μεταμορφώσετε το σπίτι σας σε ένα γιορτινό καταφύγιο για τα Χριστούγεννα

Christmas Countdown: Πώς να μεταμορφώσετε το σπίτι σας σε ένα γιορτινό καταφύγιο για τα Χριστούγεννα

11.12.2025, 11:37

Η Γκλεν Κλοόζ παραδέχτηκε πως είχε βγει ραντεβού με τον Ρόμπερτ Ρέντφορντ, αλλά δεν το είχε καταλάβει

Η Γκλεν Κλοόζ παραδέχτηκε πως είχε βγει ραντεβού με τον Ρόμπερτ Ρέντφορντ, αλλά δεν το είχε καταλάβει

11.12.2025, 11:30

Το άγνωστο λάθος που σκοτώνει τα αλεξανδρινά μας

Το άγνωστο λάθος που σκοτώνει τα αλεξανδρινά μας

11.12.2025, 11:15

Πέντε τρόποι να έχετε υπέροχα μαλλιά χωρίς ίχνος θερμότητας

Πέντε τρόποι να έχετε υπέροχα μαλλιά χωρίς ίχνος θερμότητας

11.12.2025, 11:01

Χιλάρια Μπάλντουιν: Πώς υποστήριξε την απόφασή της να πουλήσει τη φωτογραφία του μωρού της για 95.000 δολάρια

Χιλάρια Μπάλντουιν: Πώς υποστήριξε την απόφασή της να πουλήσει τη φωτογραφία του μωρού της για 95.000 δολάρια

11.12.2025, 10:30