Ποιες οι διαφορές μεταξύ θλίψης, μελαγχολίας και κατάθλιψης

Γράφει η Αρετή Δρακάκη - Ψυχολόγος/Ψυχοθεραπεύτρια

Συχνά οι άνθρωποι χρησιμοποιούν τους όρους Θλίψη - Μελαγχολία ή Κατάθλιψη... θέλοντας να περιγράψουν παρόμοιες συναισθηματικές καταστάσεις.

Υπάρχουν όμως ουσιαστικές διαφορές μεταξύ τους...

Η θλίψη προέρχεται από κάποια απώλεια και είναι υγιής και χρήσιμη... Ο άνθρωπος είναι αναγκασμένος να βιώνει απώλειες, έστω και μικρές, από την αρχή της ζωής του, οι οποίες συνοδεύονται από αντίστοιχα αισθήματα θλίψης (π.χ. η απώλεια του αποκλειστικού ενδιαφέροντος των γονέων με την έλευση ενός δεύτερου παιδιού, ο σταδιακός αποχωρισμός από τους γονείς, κ.λπ).

Στην ενήλικη ζωή - παραδείγματα απωλειών - μπορεί να είναι ο χωρισμός από μια συντροφική σχέση, κατά τον οποίο το άτομο βιώνει αισθήματα θλίψης που σχετίζονται με την απώλεια του αγαπημένου προσώπου.

Άλλο παράδειγμα αποτελεί η απώλεια της εργασίας, που είναι ιδιαίτερα συχνή στις μέρες μας και προκαλεί αισθήματα θλίψης. Η θλίψη είναι μια μορφή... πένθους.

Όταν νιώθουμε θλίψη, έχουμε έντονα αρνητικά συναισθήματα αλλά νιώθουμε ζωντανοί. Η συναισθηματική επεξεργασία μιας απώλειας, όποια κι αν είναι αυτή, βοηθάει το άτομο να προχωρήσει στη ζωή του.

Μπορούμε να πούμε ότι συμβαίνει το αντίθετο στην περίπτωση της κατάθλιψης άνθρωπος που πάσχει από κατάθλιψη δεν αισθάνεται θλίψη.

Αυτό μπορεί να ακούγεται οξύμωρο, δεδομένου ότι οι άνθρωποι που έχουν κατάθλιψη, βιώνουν μια πολύ δυσάρεστη κατάσταση, που είναι πραγματική και πολύ σοβαρή.

Διαβάστε περισσότερα στο kontasou.com