Δεν είναι κακό να βαριέστε – Η πλήξη κάνει καλό σε μυαλό, μνήμη και δημιουργικότητα

Σας έχει συμβεί να πιάνετε ασυναίσθητα το κινητό μόλις βρεθείτε για λίγα λεπτά χωρίς κάτι να κάνετε; Να ανοίγετε τα social media στην ουρά του σούπερ μάρκετ, στο λεωφορείο ή ακόμη και στο ασανσέρ; Στην εποχή της διαρκούς συνδεσιμότητας, η πλήξη μοιάζει με κάτι που πρέπει να εξαφανίσουμε αμέσως. Κι όμως, η βαρεμάρα ίσως αξίζει να τη δούμε με άλλο μάτι.

Όπως εξηγεί με άρθρο της στο The Conversation η Trudy Meehan, λέκτορας στο Centre for Positive Psychology and Health του RCSI University of Medicine and Health Sciences, οι στιγμές κατά τις οποίες δεν συμβαίνει τίποτα ιδιαίτερο μπορεί να αποδειχθούν εξαιρετικά ωφέλιμες για τον εγκέφαλο. Αντί να τις καλύπτουμε αμέσως με ατελείωτο scrolling ή άλλους περισπασμούς, μπορούμε να τις αξιοποιήσουμε ως ευκαιρία για δημιουργικότητα, καλύτερη μνήμη και προσωπική εξέλιξη.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr