Ο πορφυρός χυμός που απογειώνει τις αθλητικές επιδόσεις – Κάνει θαύματα 2 ώρες πριν την άσκηση
Ο πορφυρός χυμός που απογειώνει τις αθλητικές επιδόσεις – Κάνει θαύματα 2 ώρες πριν την άσκηση
Ο χυμός παντζαριού επιστρέφει στο προσκήνιο ως φυσικό «ενισχυτικό» πριν από την άσκηση – Τι δείχνουν τα νεότερα επιστημονικά δεδομένα και ποιοι φαίνεται να ωφελούνται περισσότερο
Ένα ποτήρι με βαθύ πορφυρό χρώμα περιμένει… στον πάγκο της κουζίνας. Η γεύση του είναι γήινη και ιδιαίτερη, όμως για πολλούς αθλητές ο χυμός παντζαριού έχει εξελιχθεί σε μια μικρή τελετουργία πριν από την προπόνηση: Μία γουλιά που υπόσχεται περισσότερη αντοχή, δύναμη και καθυστέρηση της κόπωσης. Είναι, όμως, πράγματι τόσο αποτελεσματικός;
Όπως αναφέρει με άρθρο του στο The Conversation με τον Guy Guppy, λέκτορα Διατροφής για Αθλητικές Επιδόσεις και Φυσιολογίας της Άσκησης στο Πανεπιστήμιο Kingston, τα επιστημονικά ευρήματα ήταν για χρόνια αντικρουόμενα. Νεότερη ανάλυση της διαθέσιμης έρευνας δείχνει, ωστόσο, ότι ο χυμός παντζαριού μπορεί να προσφέρει ένα μικρό αλλά μετρήσιμο πλεονέκτημα στη σωματική απόδοση.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Όπως αναφέρει με άρθρο του στο The Conversation με τον Guy Guppy, λέκτορα Διατροφής για Αθλητικές Επιδόσεις και Φυσιολογίας της Άσκησης στο Πανεπιστήμιο Kingston, τα επιστημονικά ευρήματα ήταν για χρόνια αντικρουόμενα. Νεότερη ανάλυση της διαθέσιμης έρευνας δείχνει, ωστόσο, ότι ο χυμός παντζαριού μπορεί να προσφέρει ένα μικρό αλλά μετρήσιμο πλεονέκτημα στη σωματική απόδοση.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
