Ο πρωινός καφές κάνει θαύματα στη διάθεση – Πόσα φλιτζάνια «επιτρέπονται» ημερησίως
Ο πρωινός καφές κάνει θαύματα στη διάθεση – Πόσα φλιτζάνια «επιτρέπονται» ημερησίως
Η διαχρονική μελέτη για τη σχέση διατροφής και ψυχικής υγείας φέρνει στο φως ένα εξαιρετικά ενδιαφέρον εύρημα: Το καθημερινό τελετουργικό του καφέ δεν μας χαρίζει μόνο ενέργεια, αλλά και καλύτερη διάθεση - Προσοχή όμως: Η ποσότητα έχει σημασία
Ο καφές είναι για πολλούς ένα αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς τους, ένα τελετουργικό που τους βοηθά να ξυπνήσουν και να αποκτήσουν την ενέργεια που χρειάζονται για να αντιμετωπίσουν μια γεμάτη ημέρα. Πέρα από τις τονωτικές του ιδιότητες, όμως, νέα έρευνα υποδηλώνει ότι μπορεί να κάνει πολλά περισσότερα.
Η μελέτη που δημοσιεύεται στο Journal of Affective Disorders διαπίστωσε, συγκεκριμένα, ότι 2-3 κούπες καφέ την ημέρα συνδέονται με χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης διαταραχών ψυχικής υγείας. Οι ειδικοί εφιστούν την προσοχή στην ποσότητα – η υψηλότερη κατανάλωση φαίνεται να έχει το αντίθετο αποτέλεσμα.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Η μελέτη που δημοσιεύεται στο Journal of Affective Disorders διαπίστωσε, συγκεκριμένα, ότι 2-3 κούπες καφέ την ημέρα συνδέονται με χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης διαταραχών ψυχικής υγείας. Οι ειδικοί εφιστούν την προσοχή στην ποσότητα – η υψηλότερη κατανάλωση φαίνεται να έχει το αντίθετο αποτέλεσμα.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
