7 διατροφικές αλλαγές που ανακουφίζουν τον πόνο της ενδομητρίωσης
7 διατροφικές αλλαγές που ανακουφίζουν τον πόνο της ενδομητρίωσης
Απλές διατροφικές αλλαγές που μειώνουν τον πόνο της ενδομητρίωσης, καθώς και συμπληρώματα που φαίνεται ότι βοηθούν τις γυναίκες
Οι γυναίκες που πάσχουν από ενδομητρίωση χρειάζονται, πολλές φορές, συμπληρωματικές θεραπείες για να μειώσουν τον χρόνιο πόνο που δημιουργεί η συγκεκριμένη γυναικολογική πάθηση και να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής τους. Η διατροφή είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους τρόπους που χρησιμοποιούν, μιας και όλο και περισσότερες έρευνες δείχνουν ότι συγκεκριμένες διατροφικές αλλαγές μπορεί να έχουν θετική επίδραση. Σύμφωνα με τη διατροφολόγο Evangeline Mantzioris, Διευθύντρια Προγραμμάτων Διατροφής και Επιστημών Τροφίμων στο Πανεπιστήμιο της Νότιας Αυστραλίας, και ανάλογο άρθρο της στο The Conversation, οι διατροφικές επιλογές μπορούν να παίξουν καθοριστικό ρόλο στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της ενδομητρίωσης.
Όπως επισημαίνει η Mantzioris, πρόσφατη έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Εδιμβούργου εξέτασε τις διατροφικές συνήθειες που ακολουθούν οι γυναίκες με ενδομητρίωση και την επίδρασή τους στον πόνο. Η έρευνα έδειξε ότι η μείωση συγκεκριμένων τροφών, όπως το γάλα, η γλουτένη, η καφεΐνη και το αλκοόλ, μπορεί να χαρίσει ανακούφιση.
Διαβάστε περισσότερα στο Ygeiamou.gr
Όπως επισημαίνει η Mantzioris, πρόσφατη έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Εδιμβούργου εξέτασε τις διατροφικές συνήθειες που ακολουθούν οι γυναίκες με ενδομητρίωση και την επίδρασή τους στον πόνο. Η έρευνα έδειξε ότι η μείωση συγκεκριμένων τροφών, όπως το γάλα, η γλουτένη, η καφεΐνη και το αλκοόλ, μπορεί να χαρίσει ανακούφιση.
Διαβάστε περισσότερα στο Ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
