Διατροφή μετά το Πάσχα: Πώς να επιστρέψετε στις σωστές διατροφικές σας συνήθειες
Διατροφή μετά το Πάσχα: Πώς να επιστρέψετε στις σωστές διατροφικές σας συνήθειες
H Ιωάννα Κύπριου, Nutrition, Health & Wellness Coach, εξηγεί στο Cantina πως η διατροφή μετά το Πάσχα δεν χρειάζεται να είναι στερητική, αλλά ισορροπημένη
Οι πασχαλινές διακοπές είναι μια περίοδος γεμάτη χαρά, οικογενειακές στιγμές και, φυσικά, πλούσια γεύματα. Αρνί, τσουρέκι, κουλουράκια, αυγά και κάθε λογής εδέσματα γεμίζουν τα τραπέζια μας, και είναι απόλυτα φυσιολογικό να απολαμβάνουμε αυτές τις γιορτινές στιγμές χωρίς δεύτερες σκέψεις. Ωστόσο, μετά το τέλος των εορτασμών, πολλοί από εμάς νιώθουμε την ανάγκη να επανέλθουμε σε μια πιο ισορροπημένη ρουτίνα. Το κλειδί γι' αυτή την επιστροφή δεν είναι ούτε ο πανικός ούτε οι υπερβολικά αυστηρές δίαιτες, αλλά μια ήρεμη, σταδιακή προσέγγιση που σέβεται τις ανάγκες του σώματός μας.
Δείτε τη συνέχεια στο cantina.protothema.gr.
Δείτε τη συνέχεια στο cantina.protothema.gr.
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
