3 τρόποι να αξιοποιήσετε τη βρώμη από το προηγούμενο βράδυ
3 τρόποι να αξιοποιήσετε τη βρώμη από το προηγούμενο βράδυ
Τα οvernight oats ή διαφορετικά βρώμη από το βράδυ είναι μία πολύ ωραία ιδέα για να έχετε εύκολα το πρωί ένα νόστιμο και θρεπτικό γεύμα. Παρακάτω θα βρείτε τρεις εύκολες προτάσεις για να την αξιοποιήσετε.
1. Κέικ καρότου
Ανακατέψτε 50 γρ. βρώμης, ¼ κουτ. του γλυκού κανέλα, μια πρέζα μείγμα μπαχαρικών, 1 τριμμένο καρότο, μια πρέζα αλάτι και 150 ml νερό. Καλύψτε και αφήστε το μείγμα στο ψυγείο όλη τη νύχτα. Την επόμενη μέρα, ανακατεύουμε με 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι και 1 κουτ. του γλυκού σταφίδες. Συμπληρώνουμε με 1 κουτ. της σούπας γιαούρτι για το σερβίρισμα.
Δείτε τη συνέχεια στο Olivemagazine.gr
Ανακατέψτε 50 γρ. βρώμης, ¼ κουτ. του γλυκού κανέλα, μια πρέζα μείγμα μπαχαρικών, 1 τριμμένο καρότο, μια πρέζα αλάτι και 150 ml νερό. Καλύψτε και αφήστε το μείγμα στο ψυγείο όλη τη νύχτα. Την επόμενη μέρα, ανακατεύουμε με 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι και 1 κουτ. του γλυκού σταφίδες. Συμπληρώνουμε με 1 κουτ. της σούπας γιαούρτι για το σερβίρισμα.
Δείτε τη συνέχεια στο Olivemagazine.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
