Μύθος ή αλήθεια το τοπικό αδυνάτισμα; Μπορούμε να χάσουμε λίπος μόνο από την κοιλιά ή τους γοφούς;
Μύθος ή αλήθεια το τοπικό αδυνάτισμα; Μπορούμε να χάσουμε λίπος μόνο από την κοιλιά ή τους γοφούς;
Μπορούμε να χάσουμε λίπος τοπικά, δηλαδή μόνο από την κοιλιά ή μόνο στα «ψωμάκια»; Η κυρία Φλώρα Λουκιανού, Κλινική Διαιτολόγος – Αθλητική Διατροφολόγος εξηγεί τι ισχύει όσον αφορά το τοπικό αδυνάτισμα
*Γράφει η κυρία Φλώρα Λουκιανού, Κλινική Διαιτολόγος – Αθλητική Διατροφολόγος
Το «τοπικό αδυνάτισμα» αναφέρεται στην ιδέα ότι μπορούμε να μειώσουμε το λίπος από μια συγκεκριμένη περιοχή του σώματος, όπως η κοιλιά, οι γοφοί ή τα χέρια. Πολλοί πιστεύουν ότι με συγκεκριμένες ασκήσεις ή διατροφικές επιλογές μπορούμε να μειώσουμε το λίπος στοχευμένα σε αυτά τα σημεία.
Ωστόσο, η διαδικασία απώλειας λίπους είναι πιο σύνθετη και δεν λειτουργεί με τόσο στοχευμένο τρόπο.
Ποιοι παράγοντες επηρεάζουν την κατανομή του λίπους;
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Το «τοπικό αδυνάτισμα» αναφέρεται στην ιδέα ότι μπορούμε να μειώσουμε το λίπος από μια συγκεκριμένη περιοχή του σώματος, όπως η κοιλιά, οι γοφοί ή τα χέρια. Πολλοί πιστεύουν ότι με συγκεκριμένες ασκήσεις ή διατροφικές επιλογές μπορούμε να μειώσουμε το λίπος στοχευμένα σε αυτά τα σημεία.
Ωστόσο, η διαδικασία απώλειας λίπους είναι πιο σύνθετη και δεν λειτουργεί με τόσο στοχευμένο τρόπο.
Ποιοι παράγοντες επηρεάζουν την κατανομή του λίπους;
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
