Το αγαπημένο ανατολίτικο ντιπ που είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες, σίδηρο και καλά λιπαρά
Το αγαπημένο ανατολίτικο ντιπ που είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες, σίδηρο και καλά λιπαρά
Με βάση τα ρεβίθια, το ταχίνι και το ελαιόλαδο, το χούμους συνδυάζει πολλά σημαντικά θρεπτικά συστατικά - Τι χρειάζεται προσοχή
Από σάλτσα για λαχανικά μέχρι συνοδευτικό σε σαλάτες, σάντουιτς και ψητά, το χούμους έχει κατακτήσει μία θέση στα ψυγεία και στα τραπέζια πολλών σπιτιών. Ωστόσο, παρά τη φήμη του ως υγιεινή επιλογή, δεν λείπουν οι επιφυλάξεις, κυρίως λόγω της περιεκτικότητάς του σε λίπος και θερμίδες.
Η διατροφολόγος Jenna Hope εκτιμά ότι, σε γενικές γραμμές, το χούμους είναι ένα θρεπτικό τρόφιμο. Όπως σημειώνει στη DailyMail, αποτελεί καλή πηγή πρωτεΐνης, φυτικών ινών και σιδήρου, ενώ τα λιπαρά που περιέχει συμβάλλουν στον κορεσμό και συνδέονται με οφέλη για την καρδιαγγειακή υγεία.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Η διατροφολόγος Jenna Hope εκτιμά ότι, σε γενικές γραμμές, το χούμους είναι ένα θρεπτικό τρόφιμο. Όπως σημειώνει στη DailyMail, αποτελεί καλή πηγή πρωτεΐνης, φυτικών ινών και σιδήρου, ενώ τα λιπαρά που περιέχει συμβάλλουν στον κορεσμό και συνδέονται με οφέλη για την καρδιαγγειακή υγεία.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
