Ο μεσημεριανός ύπνος «καθαρίζει» το μυαλό και δυναμώνει τη μνήμη – Ιδανική διάρκεια τα 45΄
Ο μεσημεριανός ύπνος «καθαρίζει» το μυαλό και δυναμώνει τη μνήμη – Ιδανική διάρκεια τα 45΄
Ακόμα και ένας σύντομος μεσημεριανός ύπνος διάρκειας 45 λεπτών μπορεί να επαναφέρει τη λειτουργία του εγκεφάλου και να ενισχύσει τη μνήμη και τη μάθηση, σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη
Μια νέα επιστημονική μελέτη που δημοσιεύτηκε στο NeuroImage δείχνει ότι ακόμα και ένας σύντομος μεσημεριανός ύπνος μπορεί να βοηθήσει τον ανθρώπινο εγκέφαλο να ανακάμψει και να βελτιώσει την ικανότητα μάθησης και μνήμης.
Οι ερευνητές από το Medical Center–University of Freiburg (Γερμανία), τα Geneva University Hospitals (HUG) και το University of Geneva (UNIGE) διαπίστωσαν ότι μία σύντομη περίοδος ύπνου διάρκειας περίπου 45 λεπτών επαρκεί για να επανακαθορίσει τις συνάψεις – τις συνδέσεις μεταξύ των νευρώνων- και να επιτρέψει στον εγκέφαλο να αποθηκεύει πιο αποτελεσματικά νέες πληροφορίες.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Οι ερευνητές από το Medical Center–University of Freiburg (Γερμανία), τα Geneva University Hospitals (HUG) και το University of Geneva (UNIGE) διαπίστωσαν ότι μία σύντομη περίοδος ύπνου διάρκειας περίπου 45 λεπτών επαρκεί για να επανακαθορίσει τις συνάψεις – τις συνδέσεις μεταξύ των νευρώνων- και να επιτρέψει στον εγκέφαλο να αποθηκεύει πιο αποτελεσματικά νέες πληροφορίες.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
