22 σαλάτες ιδανικές για το βραδινό μας γεύμα
22 σαλάτες ιδανικές για το βραδινό μας γεύμα
Πόσες φορές δεν έχει φτάσει η ώρα του βραδινού γεύματος και δεν έχετε ιδέα τι να φτιάξετε;
Αντί να καταφεύγετε στην εύκολη λύση του delivery, που είναι και η πιο ανθυγιεινή, μπορείτε εναλλακτικά να ετοιμάσετε μια πλούσια σαλάτα, που να έχει όλες τις προϋποθέσεις για να γίνει ένα πλήρες γεύμα.
Ποιες είναι αυτές οι προϋποθέσεις; Να περιλαμβάνει κάποια πρωτεΐνη, όπως κοτόπουλο, ψάρι, ή κάποιο θαλασσινό, ενδεχομένως κάποιο τυρί, ωμό ή ψητό. Κάποιες φορές το βασικό της συστατικό είναι ένα ζυμαρικό, κοντό συνήθως, ενώ αρκετές έχουν σαν βάση τους ένα όσπριο. Σε συνδυασμό με το απαραίτητο σαλατικό, φυλλώδες ή μη, γίνεται ένα γεύμα ιδανικό για να κλείσει θρεπτικά και χορταστικά την ημέρα μας, χωρίς ταυτόχρονα να μας βαρύνει υπερβολικά. Οπότε, σε αυτή την περίπτωση αποφεύγουμε τις πολύ βαριές σάλτσες και ντρέσινγκ.
Δείτε τη συνέχεια στο cantina.protothema.gr
Ποιες είναι αυτές οι προϋποθέσεις; Να περιλαμβάνει κάποια πρωτεΐνη, όπως κοτόπουλο, ψάρι, ή κάποιο θαλασσινό, ενδεχομένως κάποιο τυρί, ωμό ή ψητό. Κάποιες φορές το βασικό της συστατικό είναι ένα ζυμαρικό, κοντό συνήθως, ενώ αρκετές έχουν σαν βάση τους ένα όσπριο. Σε συνδυασμό με το απαραίτητο σαλατικό, φυλλώδες ή μη, γίνεται ένα γεύμα ιδανικό για να κλείσει θρεπτικά και χορταστικά την ημέρα μας, χωρίς ταυτόχρονα να μας βαρύνει υπερβολικά. Οπότε, σε αυτή την περίπτωση αποφεύγουμε τις πολύ βαριές σάλτσες και ντρέσινγκ.
Δείτε τη συνέχεια στο cantina.protothema.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
