Ψηφιακή αποτοξίνωση: Μια απλή αλλαγή που μπορεί να αντιστρέψει τη γήρανση

Μια καναδική επιστημονική μελέτη αποκάλυψε ότι μια απλή τροποποίηση στη χρήση των κινητών τηλεφώνων μπορεί να βοηθήσει στην «αντιστροφή» της γήρανσης του εγκεφάλου έως και κατά μια δεκαετία.

Συγκεκριμένα, ερευνητές ζήτησαν από 400 συμμετέχοντες να εγκαταστήσουν μια εφαρμογή που τους περιόριζε την πρόσβαση στο διαδίκτυο. Παρόλο που μπορούσαν να στέλνουν μηνύματα και να πραγματοποιούν τηλεφωνικές κλήσεις, δεν μπορούσαν να χρησιμοποιήσουν εφαρμογές που απαιτούν σύνδεση στο διαδίκτυο, συμπεριλαμβανομένων των μέσων κοινωνικής δικτύωσης.

Τα αποτελέσματα του πειράματος

Το πείραμα διήρκησε δύο εβδομάδες, κατά τις οποίες οι συμμετέχοντες χωρίστηκαν σε δύο ομάδες. Η πρώτη ομάδα χρησιμοποίησε την εφαρμογή αμέσως, ενώ η δεύτερη συνέχισε να χρησιμοποιεί το κινητό της κανονικά για 15 ημέρες και στη συνέχεια εφάρμοσε τον περιορισμό.

Τα αποτελέσματα ήταν εντυπωσιακά. Ο χρόνος που αφιέρωναν στις συσκευές τους μειώθηκε σχεδόν στο μισό, ενώ η συγκέντρωσή τους - γνωστή ως «διατηρούμενη προσοχή» - βελτιώθηκε σε επίπεδα αντίστοιχα ενός ατόμου 10 χρόνια νεότερου.

Διαβάστε περισσότερα στο Gazzetta.gr