Καρκίνος: Έτσι θα μειωθεί το άγχος και θα βελτιωθεί η διάθεση των ασθενών

Παρόλο που γνωρίζουμε ότι η άσκηση βελτιώνει τα προβλήματα άγχους και διάθεσης στους νέους ανθρώπους που πάσχουν από καρκίνο, λίγες είναι οι μελέτες που έχουν εξετάσει τις επιδράσεις της άσκησης στους μεγαλύτερους ηλικιακά πάσχοντες. Καθώς, λοιπόν, τα περισσότερα νέα περιστατικά καρκίνου αφορούν ανθρώπους μεγαλύτερους των 60 ετών, μια ομάδα ερευνητών από το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Rochester και άλλα ινστιτούτα σχεδίασε μια μελέτη για να μάθει περισσότερα σχετικά με αυτό το ζήτημα.

Οι ερευνητές της νέας αυτής μελέτης, που δημοσιεύθηκε στο Journal of the American Geriatrics Society εξέτασαν τους ασθενείς του προγράμματος «Άσκηση για τον Καρκίνο» (EXCAP), ένα κατ’οίκον πρόγραμμα αεροβικής άσκησης και άσκησης αντίστασης χαμηλής έως μέτριας έντασης, όπου οι συμμετέχοντες έλαβαν κάποια εργαλεία γυμναστικής, όπως βηματομετρητές, τρεις ζώνες γυμναστικής (μέτρια, βαριά και πολύ βαριά) και ένα εγχειρίδιο με οδηγίες.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr