Μακροζωία: Τι κάνουν καλύτερα οι άνθρωποι που θα ζήσουν περισσότερο

Η μυϊκή δύναμη μειώνεται σταδιακά μετά την ηλικία των 40 ετών και σύμφωνα με νέα μελέτη συνδέεται στενά με τη θνησιμότητα από όλες τις αιτίες. Υπάρχουν όμως και καλά νέα...

ygeiamou.gr team

18.04.2019, 05:17

«Παρατείνετε τη ζωή σας αυξάνοντας τη μυϊκή σας δύναμη». Αυτό είναι το κύριο μήνυμα μιας μελέτης που παρουσιάστηκε στο συνέδριο της Ευρωπαϊκής Καρδιολογικής Εταιρείας Καρδιολογίας EuroPrevent 2019, η οποία δείχνει για πρώτη φορά ότι οι άνθρωποι με περισσότερη μυϊκή δύναμη τείνουν να ζουν περισσότερο.

Η δύναμη είναι η ικανότητα που έχει κανείς να παράγει ισχύ και ταχύτητα και να συντονίζει την κίνησή του. Πιο απλά, περισσότερη ενέργεια παράγεται όταν η ίδια εργασία ολοκληρώνεται σε μικρότερο χρονικό διάστημα ή όταν εκτελείται περισσότερη εργασία κατά τη διάρκεια της ίδιας χρονικής περιόδου.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr

ygeiamou.gr team

18.04.2019, 05:17

Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr