Χιλιάδες πολίτες με διαταραχές ύπνου: Τα στοιχεία από το Εργαστήριο Ύπνου του ΑΠΘ
Χιλιάδες πολίτες με διαταραχές ύπνου: Τα στοιχεία από το Εργαστήριο Ύπνου του ΑΠΘ
Ο καλός ύπνος είναι απαραίτητος για τη σωματική και ψυχική υγεία, ωστόσο όλο και περισσότεροι άνθρωποι κοιμούνται λιγότερο από τις συνιστώμενες ώρες
Το Εργαστήριο Διαταραχών Ύπνου της Κλινικής Αναπνευστικής Ανεπάρκειας ΑΠΘ, που λειτουργεί στο Γενικό Νοσοκομείο Θεσσαλονίκης Γεώργιος Παπανικολάου, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου, συμμετέχει στην παγκόσμια ενημερωτική εκστρατεία με θέμα «Κοιμήσου καλά, ζήσε καλύτερα», αναδεικνύοντας τη σημασία του ποιοτικού ύπνου για τη σωματική και ψυχική υγεία.
Ο ύπνος αποτελεί βασική βιολογική ανάγκη, εξίσου σημαντική με τη σωστή διατροφή και τη σωματική άσκηση. Η επαρκής και ποιοτική ανάπαυση συμβάλλει στη βελτίωση της συγκέντρωσης, της ημερήσιας εγρήγορσης και της απόδοσης στην εργασία, ενώ αποτελεί βασικό παράγοντα για τη μακροχρόνια διατήρηση της υγείας.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ο ύπνος αποτελεί βασική βιολογική ανάγκη, εξίσου σημαντική με τη σωστή διατροφή και τη σωματική άσκηση. Η επαρκής και ποιοτική ανάπαυση συμβάλλει στη βελτίωση της συγκέντρωσης, της ημερήσιας εγρήγορσης και της απόδοσης στην εργασία, ενώ αποτελεί βασικό παράγοντα για τη μακροχρόνια διατήρηση της υγείας.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
