Στο βίντεο ο Σταλόνε ακούγεται να αποκαλεί το γυμναστήριο του σπιτιού του «καταφύγιο» ή «εκκλησία», όπου, όπως είπε, προπονείται για να γίνει καλύτερος
Είτε είστε υπάλληλος γραφείου που προσπαθεί να αποφύγει τον πόνο στην πλάτη, είτε είστε δρομέας που ελπίζει να αποφύγει τους πόνους στα πόδια, οι ακόλουθες πρακτικές μπορούν να σας βοηθήσουν να προστατεύσετε το σώμα σας για τα επόμενα χρόνια
H μουσική μπορεί να βελτιώσει τη φυσική απόδοση, να μειώσει την αίσθηση της κόπωσης και να αυξήσει τη διάθεση κατά την άσκηση, επιβεβαιώνουν οι επιστήμονες
Ο χώρος του γυμναστηρίου τονώνει την αυτοπεποίθηση των γυναικών, αλλά μπορεί και να τις κάνει να νιώσουν αμήχανα - Δύο ερευνήτριες αναφέρουν όσα δεν «βγαίνουν προς τα έξω»