Ξέρεις πώς μοιάζουν 200 θερμίδες στο πιάτο σου;

ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Ξέρεις πώς μοιάζουν 200 θερμίδες στο πιάτο σου;

Όλοι ξέρουμε ότι πρέπει να καταναλώνουμε 2000-2500 θερμίδες την ημέρα για να έχουμε την απαραίτητη ενέργεια που χρειάζεται ο οργανισμός μας και να διατηρήσουμε το βάρος μας. Λίγοι όμως έχουμε κατά νου σε τι ακριβώς αντιστοιχούν αυτές οι θερμίδες.

Ξέρεις πώς μοιάζουν 200 θερμίδες στο πιάτο σου;

11.05.2018, 10:00

Ξέρεις πώς μοιάζουν 200 θερμίδες στο πιάτο σου;

11.05.2018, 10:00

Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Ειδήσεις Δημοφιλή Σχολιασμένα

Νεκρός σε τροχαίο 62χρονος γιατρός του νοσοκομείου Κέρκυρας

24.02.2026, 11:51

Μητσοτάκης για τα 4 χρόνια πολέμου στην Ουκρανία: Αταλάντευτη η στήριξή μας στην ανεξαρτησία και τον λαό της

24.02.2026, 11:47

Παχυσαρκία: Νέα «μαγική» φόρμουλα στα φάρμακα απώλειας βάρους

24.02.2026, 11:47

Μαρίνα Σταυράκη για τη ληστεία στο σπίτι της: Ήταν ένα πολύ σκληρό γεγονός, εύχομαι κανείς να μην περάσει τέτοιες στιγμές

24.02.2026, 11:47

Έχει αποδείξει ότι είναι πολύ προοδευτικός και έξυπνος, είπε ο Moby για τον Eminem 25 χρόνια μετά τη διαμάχη τους

24.02.2026, 11:47

Γεωργιάδης: «Δείτε όλο το βίντεο από τα επεισόδια στο νοσοκομείο της Νίκαιας, δεν είμαι ο θύτης αλλά το θύμα της βίας»

24.02.2026, 11:45

Τροχαίο στην Αθηνών - Λαμίας: Αυτοκίνητο συγκρούστηκε με ΚΤΕΛ, τραυματίστηκαν δύο μοναχές

24.02.2026, 11:44

Πότε μπαίνουν οι συντάξεις Μαρτίου, οι ημερομηνίες ανά Ταμείο

24.02.2026, 11:43

Κλείνουν οριστικά ΙΕΚ ΟΜΗΡΟΣ και Aegean College στη Λάρισα

24.02.2026, 11:42

Green Goddess Salad: H «θεϊκή», πράσινη σαλάτα που έχει γίνει viral (συνταγή)

24.02.2026, 11:34

δειτε ολες τις ειδησεις

«Παράτησα τα παιδιά μου για έναν έρωτα»: Η συγγνώμη της Ιζαμπέλ Αλιέντε που άργησε χρόνια, οι τύψεις και ο φρικτός θάνατος της κόρης της

24.02.2026, 07:27

Η Κλέλια Ανδριολάτου και ο Χριστόφορος Παπακαλιάτης στο after party των BAFTA

23.02.2026, 16:01

«Με βίασε όταν ήμουν 7 χρονών»: Σοκάρει η κόρη του 64χρονου που επιτέθηκε σεξουαλικά σε κοπέλα ΑμεΑ στην Κυψέλη

23.02.2026, 22:20

Παναγιώτης Τσακαλάκος για Akyla: Στην Eurovision τέτοιου είδους τραγούδια δεν έχουν νικήσει αλλά έχουν πάει καλά

23.02.2026, 10:37

Συνελήφθη γνωστός μάνατζερ μοντέλων στην Κηφισιά μετά από καταδίωξη 10 χιλιομέτρων, αγνόησε σήμα των αστυνομικών

24.02.2026, 07:31

Αλλάζει η στρατιωτική θητεία: Όλοι στον Στρατό Ξηράς, 10 εβδομάδες βασική εκπαίδευση, στα €100 η αποζημίωση στην παραμεθόριο

22.02.2026, 08:53

Αυτά είναι τα δέκα τραγούδια που έχουν συγκεντρώσει την υψηλότερη βαθμολογία στην ιστορία της Eurovision

23.02.2026, 20:30

Καυγάς Καρανίκα - Πολάκη μέσω Facebook με χοντράδες για «γονυπετείς» και «ξεφτιλισμένους»

23.02.2026, 20:15

Από σήμερα η νέα εποχή στη στρατιωτική θητεία: Σε εφαρμογή το νέο μοντέλο, όλες οι αλλαγές που προβλέπονται

24.02.2026, 07:12

Έρχεται Δ.Ε.Ο.Σ. στη θέση του ΣΔΟΕ με 30.000 ελέγχους στην αγορά, 450 ένοπλους, drones, ΑΙ και σκάφη

24.02.2026, 09:09

Αδωνις Γεωργιάδης: Θα ξαναπάω στη Νίκαια, λάθος που δεν μήνυσα τον γιατρό που με χτύπησε

23.02.2026, 12:18

Γκετοποίηση καταγγέλλουν οι κάτοικοι της Γαστούνης μετά τον άγριο ξυλοδαρμό περιπτερά και του γιου του από ομάδα 20 Ρομά - Έκτακτη σύσκεψη του Εμπορικού Συλλόγου

23.02.2026, 13:05

Στη Σούδα το μεγαλύτερο αεροπλανοφόρο στον κόσμο USS «Gerald R. Ford» με μήκος 333 μέτρα και 75 μαχητικά, δείτε βίντεο

23.02.2026, 16:26

Oι φωτογραφίες ενός εθνικού τραύματος: Αυτός είναι ο λοχίας των ναζί που φωτογράφισε τις εκτελέσεις στην Καισαριανή

23.02.2026, 12:09

Με χαμηλές ταχύτητες η επιστροφή των εκδρομέων: Καθυστερήσεις από Μέγαρα μέχρι Νέα Πέραμο και από Καπανδρίτι μέχρι Κρυονέρι

23.02.2026, 22:58

Έρχεται Δ.Ε.Ο.Σ. στη θέση του ΣΔΟΕ με 30.000 ελέγχους στην αγορά, 450 ένοπλους, drones, ΑΙ και σκάφη

24.02.2026, 09:09

Τα ονόματα των 200 που εκτελέστηκαν στην Καισαριανή, κάποιοι πιθανότατα θάφτηκαν ζωντανοί

24.02.2026, 08:37

Μετά από 144 χρόνια εργασιών τοποθετήθηκε το τελευταίο κομμάτι της Σαγράδα Φαμίλια: Τι απομένει για την ολοκλήρωσή της

23.02.2026, 15:26

Η Κλέλια Ανδριολάτου και ο Χριστόφορος Παπακαλιάτης στο after party των BAFTA

23.02.2026, 16:01

Καυγάς Καρανίκα - Πολάκη μέσω Facebook με χοντράδες για «γονυπετείς» και «ξεφτιλισμένους»

23.02.2026, 20:15

ΤΑ ΠΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΗ

«Παράτησα τα παιδιά μου για έναν έρωτα»: Η συγγνώμη της Ιζαμπέλ Αλιέντε που άργησε χρόνια, οι τύψεις και ο φρικτός θάνατος της κόρης της

«Παράτησα τα παιδιά μου για έναν έρωτα»: Η συγγνώμη της Ιζαμπέλ Αλιέντε που άργησε χρόνια, οι τύψεις και ο φρικτός θάνατος της κόρης της

24.02.2026, 07:27

Μαγικό φάρμακο Νο3, μειώνει το σωματικό βάρος 25%: Η ρετατρουτίδη μπαίνει στη μάχη για το αδυνάτισμα

Μαγικό φάρμακο Νο3, μειώνει το σωματικό βάρος 25%: Η ρετατρουτίδη μπαίνει στη μάχη για το αδυνάτισμα

24.02.2026, 10:55

Τα ονόματα των 200 που εκτελέστηκαν στην Καισαριανή, κάποιοι πιθανότατα θάφτηκαν ζωντανοί

Τα ονόματα των 200 που εκτελέστηκαν στην Καισαριανή, κάποιοι πιθανότατα θάφτηκαν ζωντανοί

24.02.2026, 08:37

Έρχεται Δ.Ε.Ο.Σ. στη θέση του ΣΔΟΕ με 30.000 ελέγχους στην αγορά, 450 ένοπλους, drones, ΑΙ και σκάφη

24.02.2026, 09:09 141

Έρχεται Δ.Ε.Ο.Σ. στη θέση του ΣΔΟΕ με 30.000 ελέγχους στην αγορά, 450 ένοπλους, drones, ΑΙ και σκάφη

24.02.2026, 09:09 141

Βάζει λουκέτο στην επιχείρηση ο περιπτεράς στη Γαστούνη που ξυλοκοπήθηκε από ομάδα 20 Ρομά: «Δεν αξίζει τον κόπο, θα κάνω κάτι άλλο»

24.02.2026, 11:04 31

Βάζει λουκέτο στην επιχείρηση ο περιπτεράς στη Γαστούνη που ξυλοκοπήθηκε από ομάδα 20 Ρομά: «Δεν αξίζει τον κόπο, θα κάνω κάτι άλλο»

24.02.2026, 11:04 31

Από σήμερα η νέα εποχή στη στρατιωτική θητεία: Σε εφαρμογή το νέο μοντέλο, όλες οι αλλαγές που προβλέπονται

24.02.2026, 07:12 73

Από σήμερα η νέα εποχή στη στρατιωτική θητεία: Σε εφαρμογή το νέο μοντέλο, όλες οι αλλαγές που προβλέπονται

24.02.2026, 07:12 73

Ιnfluencer πλήρωσε $14.000 για εισιτήριο πρώτης θέσης στη Singapore Airlines: «Κάποιοι ζουν σε άλλο κόσμο» γράφουν στο βίντεο με τα 10 εκατ. views

24.02.2026, 06:45 36

Ιnfluencer πλήρωσε $14.000 για εισιτήριο πρώτης θέσης στη Singapore Airlines: «Κάποιοι ζουν σε άλλο κόσμο» γράφουν στο βίντεο με τα 10 εκατ. views

24.02.2026, 06:45 36

Η Σμαράγδα Καρύδη ανέβασε φωτογραφίες από το ταξίδι της στη Σρι Λάνκα με τον Γιώργο Καπουτζίδη

24.02.2026, 08:50 31

Η Σμαράγδα Καρύδη ανέβασε φωτογραφίες από το ταξίδι της στη Σρι Λάνκα με τον Γιώργο Καπουτζίδη

24.02.2026, 08:50 31

Κεφαλογιάννη: Δεν έχω κάνει χρήση της διάταξης για τη συνεπιμέλεια, δέχθηκα άδικη κριτική ως μάνα

24.02.2026, 10:24 46

Κεφαλογιάννη: Δεν έχω κάνει χρήση της διάταξης για τη συνεπιμέλεια, δέχθηκα άδικη κριτική ως μάνα

24.02.2026, 10:24 46

Games

Cut The Rope

Cut The Rope

Northern Heights

Northern Heights

Candy Bubbles

Candy Bubbles

Billiards Classic

Billiards Classic

Sudoku

Sudoku

Free Kick Football

Free Kick Football

Bubble Tower

Bubble Tower

Find 500 Differences

Find 500 Differences

Pocket Champions

Pocket Champions

Solitaire Classic

Solitaire Classic

ΔΕΙΤΕ ΟΛΑ ΤΑ GAMES

Best of Network

Nόσος Αλτσχάιμερ: Η διατροφή που «σβήνει» 18 χρόνια από το μυαλό και το ξανανιώνει

Nόσος Αλτσχάιμερ: Η διατροφή που «σβήνει» 18 χρόνια από το μυαλό και το ξανανιώνει

23.02.2026, 13:01

Οι νέες κάμερες σε 6 κεντρικούς δρόμους και λεωφορεία

Οι νέες κάμερες σε 6 κεντρικούς δρόμους και λεωφορεία

24.02.2026, 09:14

«Πρόγευμα στο Τίφανις»: Το «δράμα» που είχε εκτυλιχθεί στα παρασκήνια της ταινίας

«Πρόγευμα στο Τίφανις»: Το «δράμα» που είχε εκτυλιχθεί στα παρασκήνια της ταινίας

24.02.2026, 10:00

Πρώτη φορά στην Ελβετία

24.02.2026, 11:20

Πρώτη φορά στην Ελβετία

24.02.2026, 11:20

Η πιο χορταστική efood 1+1 εμπειρία με Duo Bucket από το KFC

24.02.2026, 11:32

Η πιο χορταστική efood 1+1 εμπειρία με Duo Bucket από το KFC

24.02.2026, 11:32

Ποια είναι τα καλύτερα φρούτα για την υγεία μας – 9 top επιλογές για καρδιά, έντερο και δέρμα

24.02.2026, 07:51

Ποια είναι τα καλύτερα φρούτα για την υγεία μας – 9 top επιλογές για καρδιά, έντερο και δέρμα

24.02.2026, 07:51

Ούτε οι ΗΠΑ ούτε η Κίνα: Η μάχη για τον έλεγχο του πλανήτη δίνεται από τον Έλον Μασκ και τον Τζεφ Μπέζος στο διάστημα

24.02.2026, 09:45

Ούτε οι ΗΠΑ ούτε η Κίνα: Η μάχη για τον έλεγχο του πλανήτη δίνεται από τον Έλον Μασκ και τον Τζεφ Μπέζος στο διάστημα

24.02.2026, 09:45

«Ηλίθιος ήμουν»: Ο Βινς ΜακΜάχον οδηγεί με 180 χλμ./ώρα πριν τη σφοδρή σύγκρουση με Bentley

24.02.2026, 09:46

«Ηλίθιος ήμουν»: Ο Βινς ΜακΜάχον οδηγεί με 180 χλμ./ώρα πριν τη σφοδρή σύγκρουση με Bentley

24.02.2026, 09:46

Βαφή μαλλιών: Μέχρι πόσες φορές τον χρόνο επιτρέπεται με ασφάλεια – Οι ειδικοί απαντούν

24.02.2026, 10:06

Βαφή μαλλιών: Μέχρι πόσες φορές τον χρόνο επιτρέπεται με ασφάλεια – Οι ειδικοί απαντούν

24.02.2026, 10:06

Δείτε Επίσης

Ομελέτα μόνο με 3 υλικά: Δείτε τι φτιάχνει διάσημος σεφ σε 1 λεπτό

Η ομελέτα που φτιάχνει διάσημος σεφ σε 1 λεπτό μόνο με 3 υλικά

09.02.2026, 11:45

25 προτάσεις για το γιορτινό τραπέζι

25 προτάσεις για το γιορτινό τραπέζι

31.12.2025, 13:30

Οι θερμίδες που έχει το μελομακάρονο και η αρνητική νίκη του κουραμπιέ

Οι θερμίδες που έχει το μελομακάρονο και η αρνητική νίκη του κουραμπιέ

29.12.2025, 13:47 1

Η καλύτερη συνταγή για μελομακάρονα, δείτε τα υλικά και βήμα - βήμα πώς να φτιάξετε τα γλυκά

Η καλύτερη συνταγή για μελομακάρονα, δείτε τα υλικά και βήμα - βήμα πώς να φτιάξετε τα γλυκά

30.11.2025, 07:00

Η συνταγή για «κουραμπιέδες της γιαγιάς» - Τα υλικά και η διαδικασία

Η συνταγή για «κουραμπιέδες της γιαγιάς» - Τα υλικά και η διαδικασία

30.11.2025, 07:00

Τραγανές τυροκροκέτες με μέλι στα γρήγορα

Τραγανές τυροκροκέτες με μέλι στα γρήγορα

15.07.2025, 21:30

Φτιάχνουμε δροσιστική σπιτική λεμονάδα

Φτιάχνουμε δροσιστική σπιτική λεμονάδα

17.06.2025, 18:13

Cantina Στα τσιπουράδικα του Βόλου

Cantina Στα τσιπουράδικα του Βόλου

21.05.2025, 20:50

Πορτοκάλι βουτηγμένο στη σοκολάτα

Πορτοκάλι βουτηγμένο στη σοκολάτα

15.04.2025, 23:10

Αφράτοι ρεβιθοκεφτέδες - Μια συνταγή ακριβείας για πραγματικά νόστιμο αποτέλεσμα

Αφράτοι ρεβιθοκεφτέδες - Μια συνταγή ακριβείας για πραγματικά νόστιμο αποτέλεσμα

12.04.2025, 21:33

Ρέβες: Πώς να τις επιλέξετε και πώς να τις μαγειρέψετε

Ρέβες: Πώς να τις επιλέξετε και πώς να τις μαγειρέψετε

12.03.2025, 13:00

Γίγαντες με σέσκουλα στον φούρνο

Γίγαντες με σέσκουλα στον φούρνο

07.03.2025, 06:00

Ψαρονέφρι με κυδώνια και σταφίδες σε σάλτσα κονιάκ

Ψαρονέφρι με κυδώνια και σταφίδες σε σάλτσα κονιάκ

15.02.2025, 08:00

Μπριζολίκι με ξινολάχανο

Μπριζολίκι με ξινολάχανο

18.12.2024, 08:00

Καροτόσουπα με κάρι και τηγανητά πράσα

Καροτόσουπα με κάρι και τηγανητά πράσα

30.10.2024, 08:00

Ψαρονέφρι μαγειρεμένο σε χυμό σταφυλιού με πουρέ μελιτζάνας

Ψαρονέφρι μαγειρεμένο σε χυμό σταφυλιού με πουρέ μελιτζάνας

04.08.2024, 08:00

Κεφτέδες οι κλασικοί και αγαπημένοι

Κεφτέδες οι κλασικοί και αγαπημένοι

09.06.2024, 19:00

Η τέλεια μακαρονάδα με κιμά

Η τέλεια μακαρονάδα με κιμά

22.05.2024, 15:00

Ebrahim Raisi: His body will arrive in Tehran tomorrow, and in Mashhad on Thursday

Ebrahim Raisi: His body will arrive in Tehran tomorrow, and in Mashhad on Thursday

21.05.2024, 18:31

Ομελέτα της άνοιξης

Ομελέτα της άνοιξης

27.03.2024, 08:00