Σπανακόρυζο: Πώς να πείσουμε το παιδί μας να το φάει

Το σπανακόρυζο είναι ένα από τα πιο αγαπημένα και παραδοσιακά πιάτα της ελληνικής κουζίνας. Αποτελεί «διαμάντι» της μεσογειακής διατροφής. Συχνά όμως, είναι μια πρόκληση για τους γονείς να το εντάξουν στη διατροφή των παιδιών. Η αλήθεια είναι ότι ενώ πρόκειται για ένα γεύμα γεμάτο θρεπτικά συστατικά, η ιδιαίτερη γεύση του, αλλά και το πράσινο χρώμα του, μπορεί να αποθαρρύνει τους μικρούς μας φίλους από το να το δοκιμάσουν. Για τους λόγους αυτούς, σας προτείνω δημιουργικές παραλλαγές, ώστε να γίνει πιο ελκυστικό για τα παιδιά, αλλά και ορισμένες πρακτικές συμβουλές για την επιτυχημένη ενσωμάτωσή του στην εβδομαδιαία οικογενειακή διατροφή.

Διαβάστε τη συνέχεια στο cantina.protothema.gr