Γιατί πρέπει να δίνουμε φέτα στα παιδιά;

Η φέτα, αυτό το αγαπημένο ελληνικό τυρί με τη μοναδική γεύση και την πλούσια ιστορία, δεν είναι απλώς μια ακόμα επιλογή στο τραπέζι μας. Είναι μια πραγματική θρεπτική «δύναμη», που προσφέρει στα παιδιά τα απαραίτητα στοιχεία για την ανάπτυξη και την ευεξία τους. Ας δούμε πιο αναλυτικά τους λόγους που καθιστούν το συγκεκριμένο τυρί, απαραίτητο για κάθε οικογενειακό τραπέζι.

Η θρεπτική αξία της φέτας: Ένας διατροφικός σύμμαχος
Η φέτα είναι γεμάτη πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας. Η περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες κυμαίνεται από 13 έως 21 γραμμάρια ανά 100 γραμμάρια τυριού. Η υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, την καθιστά ιδανική για την ενίσχυση και την ανάπτυξη του μυϊκού συστήματος των παιδιών. Επιπλέον, η φέτα είναι πλούσια σε ασβέστιο και φώσφορο, δύο στοιχεία που παίζουν καθοριστικό ρόλο στη σωστή ανάπτυξη των οστών και των δοντιών.

Διαβάστε τη συνέχεια στο cantina.protothema.gr