Ανακαλύψτε το «έξυπνο» καθισιό που μειώνει τον κίνδυνο άνοιας – Οι δραστηριότητες που σώζουν
Ανακαλύψτε το «έξυπνο» καθισιό που μειώνει τον κίνδυνο άνοιας – Οι δραστηριότητες που σώζουν
Το καθισιό δεν είναι καλό για την υγεία, όταν όμως δεν είναι παθητικό αλλά ενεργητικό, τότε ο κίνδυνος άνοιας μειώνεται αποκαλύπτουν οι ερευνητές
Για να αποφύγουμε τα μελλοντικά προβλήματα υγείας, πολλοί από εμάς προσπαθούμε να περπατάμε περισσότερο και μακρύτερα καθημερινά, γλιτώνοντας χρόνο από το καθισιό. Παρόλα αυτά, σύμφωνα με νεότερη μελέτη, η πραγματικότητα είναι πιο σύνθετη: δεν έχει σημασία μόνο πόσο καθόμαστε, αλλά και τι κάνουμε όσο καθόμαστε.
Σύμφωνα με έρευνα διάρκειας 19 ετών, που δημοσιεύτηκε στο American Journal of Preventive Medicine, οι δραστηριότητες που κρατούν το μυαλό ενεργό, όπως η εργασία γραφείου, οι συναντήσεις, το διάβασμα ή ακόμη και το πλέξιμο, συνδέονται με σημαντικά χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης άνοιας. Αντίθετα, η παθητική καθιστική ζωή, όπως η παρακολούθηση τηλεόρασης ή άλλες δραστηριότητες χωρίς τη συμμετοχή του νου, δεν φάνηκε να προσφέρει την ίδια προστασία.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Σύμφωνα με έρευνα διάρκειας 19 ετών, που δημοσιεύτηκε στο American Journal of Preventive Medicine, οι δραστηριότητες που κρατούν το μυαλό ενεργό, όπως η εργασία γραφείου, οι συναντήσεις, το διάβασμα ή ακόμη και το πλέξιμο, συνδέονται με σημαντικά χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης άνοιας. Αντίθετα, η παθητική καθιστική ζωή, όπως η παρακολούθηση τηλεόρασης ή άλλες δραστηριότητες χωρίς τη συμμετοχή του νου, δεν φάνηκε να προσφέρει την ίδια προστασία.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
