Εάν έχετε «πατήσει» τα 35, ήρθε η ώρα να κόψετε τις κακές συνήθειες – Δείτε γιατί

Εάν έχετε «πατήσει» τα 35, ήρθε η ώρα να κόψετε τις κακές συνήθειες – Δείτε γιατί

Νέα φινλανδική μελέτη αποκαλύπτει σε ποια περίοδο της ζωής τείνουν να παγιώνονται οι συνήθειες και μας καλεί να απαλλαγούμε τώρα από τις ανθυγιεινές συμπεριφορές, για το καλό του μελλοντικού μας εαυτού

Βίκυ Βενιού

09.07.2025, 17:27

Μια πρωτοποριακή μελέτη από τη Φινλανδία προχώρησε σε ένα ενδιαφέρον συμπέρασμα: Υπάρχει μια κρίσιμη περίοδος στη ζωή κάθε ανθρώπου, ενδεικτική για την κατάσταση της υγείας του και καθοριστική για την εξέλιξή της στο μέλλον. Όπως υποστηρίζουν οι ειδικοί, πρόκειται για μια περίοδο, κατά την οποία οι άνθρωποι τείνουν να εδραιώνουν τις συνήθειές τους, καλές ή κακές, καθιστώντας όλο και πιο δύσκολες τις αλλαγές.

Ποιο είναι το κρίσιμο διάστημα;

Η δεκαετία μεταξύ 36 και 46 ετών, αποκαλύπτουν οι ερευνητές. Συμπεριφορές όπως το κάπνισμα, η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ και η σωματική αδράνεια συχνά παγιώνονται κατά τη διάρκεια αυτού του κρίσιμου «παραθύρου», με αποτέλεσμα οι συνέπειες για την υγεία να πολλαπλασιάζονται με την πάροδο του χρόνου.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr

Βίκυ Βενιού

09.07.2025, 17:27

Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr