Το θαλασσινό workout που νικά τη φθορά στο σώμα και βελτιώνει τη διάθεση
Το θαλασσινό workout που νικά τη φθορά στο σώμα και βελτιώνει τη διάθεση
Το Stand Up Paddleboarding (SUP) αποκτά κάθε καλοκαίρι όλο και περισσότερους υποστηρικτές. Η personal trainer, Σοφία Περδίκη, μας προτείνει μερικές εύκολες ασκήσεις που όλοι μπορούμε να κάνουμε πάνω στη σανίδα, για ενδυνάμωση, καλύτερη ισορροπία και συντονισμό
*Γράφει η personal trainer, Σοφία Περδίκη
Εκτός από μια απίστευτα διασκεδαστική δραστηριότητα, το Stand Up Paddleboarding (SUP) προσφέρει επίσης μια μεγάλη ποικιλία από εντυπωσιακά οφέλη για την υγεία σας.
Το paddleboarding θεωρείται ασφαλές σαν άθλημα και μπορούν να συμμετέχουν άτομα όλων των ηλικιών και επιπέδων φυσικής δραστηριότητας και αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο έχει γίνει τόσο δημοφιλές τα τελευταία χρόνια.
Εκτός από μια απίστευτα διασκεδαστική δραστηριότητα, το Stand Up Paddleboarding (SUP) προσφέρει επίσης μια μεγάλη ποικιλία από εντυπωσιακά οφέλη για την υγεία σας.
Το paddleboarding θεωρείται ασφαλές σαν άθλημα και μπορούν να συμμετέχουν άτομα όλων των ηλικιών και επιπέδων φυσικής δραστηριότητας και αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο έχει γίνει τόσο δημοφιλές τα τελευταία χρόνια.
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
