Πέντε αποτελεσματικοί τρόποι να απαλλαγείτε από τα κιλά του lockdown

Η πανδημία και τα αυστηρά μέτρα που μας «έκλεισαν» στο σπίτι ή ανέστειλαν αγαπημένες μας δραστηριότητες, επέτρεψαν κάποιες παρασπονδίες στη διατροφή είτε οδήγησαν σε συναισθηματική υπερφαγία. Και αν όλα μοιάζουν δύσκολα, μόλις πέντε κινήσεις μας επαναφέρουν στον ίσιο δρόμο και το υγιές σωματικό βάρος

Μάριος Οικονόμου

18.02.2021, 15:42

Η πανδημία που έκλεισε ένα χρόνο στη χώρα και συνεχίζει ακάθεκτη, ο χειμώνας που ευνοεί τον νέο κορωνοϊό και τις μεταλλάξεις του μα, πάνω απ΄όλα, η ανάγκη για αποφυγή ενός τρίτου κύματος, έφεραν αναπόδραστα το νέο lockdown με ό,τι αυτό συνεπάγεται για την ψυχική μας υγεία.

Απαγόρευση κυκλοφορίας, λουκέτο σε αγαπημένες δραστηριότητες που εξασφαλίζουν ψυχική και σωματική ευεξία και ένας μαραθώνιος που μόλις αρχίζει να μπαίνει στο τέλος του με την έναρξη των εμβολιασμών έναντι της COVID-19 δοκιμάζουν τις αντοχές μας.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr

Μάριος Οικονόμου

18.02.2021, 15:42

Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr