3 τρόποι να κάψεις περισσότερο λίπος όταν γυμνάζεσαι

ΣΥΝΤΑΓΕΣ

3 τρόποι να κάψεις περισσότερο λίπος όταν γυμνάζεσαι

Μήπως θέλεις κι εσύ να δεις εκείνα τα παχάκια να φεύγουν άμεσα και τους κοιλιακούς σου να κάνουν σιγά σιγά την εμφάνισή τους; Ενίσχυσε τη γυμναστική σου ακολουθώντας τις παρακάτω τρεις συμβουλές και κάψε σίγουρα το αποθηκευμένο λίπος:

3 τρόποι να κάψεις περισσότερο λίπος όταν γυμνάζεσαι

30.04.2018, 11:30

3 τρόποι να κάψεις περισσότερο λίπος όταν γυμνάζεσαι

30.04.2018, 11:30

Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Ειδήσεις Δημοφιλή Σχολιασμένα

Μεγάλο Χωριό: Η Φύση, οι άνθρωποι και οι γεύσεις του «παράδεισου» της Ευρυτανίας

26.02.2026, 21:50

Διακόπηκε η κεκλεισμένων των θυρών κατάθεση της Χίλαρι Κλίντον, Ρεπουμπλικανή βουλευτής δημοσιοποίησε μια φωτογραφία της

26.02.2026, 21:48

Έντερο: Επανέρχεται στο «φυσιολογικό» μετά από κολεκτομή; Οι ειδικοί απαντούν

26.02.2026, 21:45

Παναθηναϊκός - Παρί 7-9 (Α' περίοδος): Live η αναμέτρηση στο ΟΑΚΑ

LIVE UPDATE

26.02.2026, 21:45

Εξαφανίστηκαν δύο 15χρονοι από χώρο φιλοξενίας ασυνόδευτων ανηλίκων στη Θεσσαλονίκη

26.02.2026, 21:44

Βικτόρια Πλζεν - Παναθηναϊκός 1-1: Θρίλερ στην Τσεχία, στην παράταση κρίνεται η πρόκριση, Live, δείτε τα γκολ

LIVE UPDATE

26.02.2026, 21:38

Τι συζήτησαν Γεραπετρίτης και Ρούμπιο στον Λευκό Οίκο: Στην Αθήνα εντός του έτους ο 6ος γύρος Στρατηγικού Διαλόγου, εμπόριο, ενέργεια και Γάζα στο επίκεντρο

26.02.2026, 21:38

Στο ΟΑΚΑ για το Παναθηναϊκός - Παρί ο Δημήτρης Γιαννακόπουλος, βίντεο

26.02.2026, 21:35

Θέλτα - ΠΑΟΚ, live ο αγώνας του Europa League, οι ενδεκάδες

LIVE UPDATE

26.02.2026, 21:34

Οι Rolling Stones διαψεύδουν ότι ο Μικ Τζάγκερ έδωσε την «ευλογία» του για τη χρήση τραγουδιού τους στην ταινία Melania

26.02.2026, 21:33

δειτε ολες τις ειδησεις

Η ιστορία της μητέρας τριών παιδιών που πήγε για ψώνια το 2001, εξαφανίστηκε και βρέθηκε 25 χρόνια μετά ζωντανή

26.02.2026, 12:14

Σεισμός €1,5 δισ. στις τράπεζες από τον Άρειο Πάγο για τα δάνεια του νόμου Κατσέλη - Έρχονται αγωγές, αναδρομικά και μάχη για τα πλειστηριασμένα σπίτια

26.02.2026, 08:45

Εντοπίστηκε στο Βερολίνο η 16χρονη Λόρα, βρίσκεται υπό την προστασία της γερμανικής αστυνομίας

26.02.2026, 17:11

Στη δημοσιότητα τα στοιχεία μελών εγκληματικής οργάνωσης που διέπραττε κλοπές και διαρρήξεις στη Θεσσαλονίκη με λεία πάνω από 120.000 ευρώ

25.02.2026, 22:46

Πέθανε η δημοσιογράφος Αντιγόνη Πανέλλη σε ηλικία 57 ετών

26.02.2026, 10:31

Οι τρεις «βαρόνοι» που γέννησαν τα καρτέλ του Μεξικού: Η συμφωνία με τον Εσκομπάρ, οι φυτείες και το σπίτι του μαρτυρίου

26.02.2026, 07:59

Το βίντεο της Κλέλιας Ανδριολάτου για το εντυπωσιακό φόρεμα που φόρεσε στο after party των BAFTA: «Να ντύνεσαι όπως αρμόζει στην περίσταση»

26.02.2026, 06:27

Φωτιές, ξεριζωμένα δέντρα και χοροί πάνω σε ΙΧ στο καρναβάλι Πάτρας, στη Δικαιοσύνη προσφεύγουν οι διοργανωτές για τους βανδάλους, βίντεο και φωτογραφίες

26.02.2026, 14:47

Ο Άρειος Πάγος οκτώ χρόνια μετά: Πώς έπεσε στα βράχια σε 4 δευτερόλεπτα η φρεγάτα «Κανάρης»

26.02.2026, 19:02

«Μπείτε σε μια βάρκα μαζί με τον παράφρονα Ντε Νίρο και γυρίστε από εκεί που ήρθατε»: Επίθεση Τραμπ στις μουσουλμάνες βουλευτές που διέκοψαν την ομιλία του

26.02.2026, 00:13

Σεισμός €1,5 δισ. στις τράπεζες από τον Άρειο Πάγο για τα δάνεια του νόμου Κατσέλη - Έρχονται αγωγές, αναδρομικά και μάχη για τα πλειστηριασμένα σπίτια

26.02.2026, 08:45

«Μπείτε σε μια βάρκα μαζί με τον παράφρονα Ντε Νίρο και γυρίστε από εκεί που ήρθατε»: Επίθεση Τραμπ στις μουσουλμάνες βουλευτές που διέκοψαν την ομιλία του

26.02.2026, 00:13

Δολιοφθορά στην τηλεδιοίκηση της γραμμής Αθήνα-Θεσσαλονίκη κατήγγειλε ο Κυρανάκης, έσπασαν τσιμέντα και έκοψαν καλώδια στο Πλατύ

26.02.2026, 09:03

Μυστήριο με τη δολιοφθορά στην τηλεδιοίκηση της γραμμής Αθήνα - Θεσσαλονίκη: Έσπασαν το τσιμέντο, έκοψαν τα καλώδια αλλά δεν τα πήραν

26.02.2026, 12:26

Φωτιές, ξεριζωμένα δέντρα και χοροί πάνω σε ΙΧ στο καρναβάλι Πάτρας, στη Δικαιοσύνη προσφεύγουν οι διοργανωτές για τους βανδάλους, βίντεο και φωτογραφίες

26.02.2026, 14:47

Εισαγγελική έρευνα για τη δολιοφθορά στην τηλεδιοίκηση της γραμμής Αθήνα - Θεσσαλονίκη

26.02.2026, 14:20

Μητσοτάκης κατά Σαμαρά: Η Ελλάδα ασκεί στην πράξη τα κυριαρχικά της δικαιώματα, ας μην ταράζονται οι «επαγγελματίες ανησυχούντες»

26.02.2026, 11:18

Βίντεο από τη συμμορία Ρομά που λήστευε και βασάνιζε τα θύματά της στην Τρίπολη - «Με βίασαν με απειλή μαχαιριού» κατέθεσε 60χρονη

26.02.2026, 11:56

Η ιστορία της μητέρας τριών παιδιών που πήγε για ψώνια το 2001, εξαφανίστηκε και βρέθηκε 25 χρόνια μετά ζωντανή

26.02.2026, 12:14

Ταυτοποιήθηκε από την ΕΛΑΣ 43χρονος που καλούσε σε επίθεση κατά της Αφροδίτης Λατινοπούλου μέσω social media

26.02.2026, 14:22

ΤΑ ΠΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Ο Άρειος Πάγος οκτώ χρόνια μετά: Πώς έπεσε στα βράχια σε 4 δευτερόλεπτα η φρεγάτα «Κανάρης»

Ο Άρειος Πάγος οκτώ χρόνια μετά: Πώς έπεσε στα βράχια σε 4 δευτερόλεπτα η φρεγάτα «Κανάρης»

26.02.2026, 19:02

Βικτόρια Πλζεν - Παναθηναϊκός 1-1: Θρίλερ στην Τσεχία, στην παράταση κρίνεται η πρόκριση, Live, δείτε τα γκολ

Βικτόρια Πλζεν - Παναθηναϊκός 1-1: Θρίλερ στην Τσεχία, στην παράταση κρίνεται η πρόκριση, Live, δείτε τα γκολ

26.02.2026, 21:38

Οι 48 μέρες που «έλειπε» η Λόρα: Πώς εντοπίστηκε στο Βερολίνο, μέσω κοινωνικού λειτουργού η επικοινωνία με τους γονείς της

Οι 48 μέρες που «έλειπε» η Λόρα: Πώς εντοπίστηκε στο Βερολίνο, μέσω κοινωνικού λειτουργού η επικοινωνία με τους γονείς της

26.02.2026, 19:50

26Feb1_Video_Horizontal

26.02.2026, 19:23 40

Δείτε βίντεο: Πώς οι Βούλγαροι ανοίγουν το φράγμα του Ιβαϊλοφγκραντ και τεράστιες ποσότητες νερού καταλήγουν στον Έβρο μέσω του Άρδα

26.02.2026, 19:23 40

Συνελήφθη η μητέρα που εντοπίστηκε στις ΗΠΑ 25 χρόνια μετά την εξαφάνισή της, εκκρεμούσε ένταλμα σε βάρος της

26.02.2026, 19:47 5

Συνελήφθη η μητέρα που εντοπίστηκε στις ΗΠΑ 25 χρόνια μετά την εξαφάνισή της, εκκρεμούσε ένταλμα σε βάρος της

26.02.2026, 19:47 5

Λάκης Γαβαλάς για Akyla: Η Ελλάδα καλύτερα να το βουλώνει και να μην κάνει κριτικές για ανθρώπους που είναι πολύ μπροστά

26.02.2026, 17:59 22

Λάκης Γαβαλάς για Akyla: Η Ελλάδα καλύτερα να το βουλώνει και να μην κάνει κριτικές για ανθρώπους που είναι πολύ μπροστά

26.02.2026, 17:59 22

Από ένα... σάντουιτς, έφτασε να εισβάλει με αυτοκίνητο στην τζαμαρία μίνι μάρκετ στο Ηράκλειο: Ήθελε να με σκοτώσει, λέει η ιδιοκτήτρια για τον οδηγό

26.02.2026, 19:09 31

Από ένα... σάντουιτς, έφτασε να εισβάλει με αυτοκίνητο στην τζαμαρία μίνι μάρκετ στο Ηράκλειο: Ήθελε να με σκοτώσει, λέει η ιδιοκτήτρια για τον οδηγό

26.02.2026, 19:09 31

Εντοπίστηκε στο Βερολίνο η 16χρονη Λόρα, βρίσκεται υπό την προστασία της γερμανικής αστυνομίας

26.02.2026, 17:11 131

Εντοπίστηκε στο Βερολίνο η 16χρονη Λόρα, βρίσκεται υπό την προστασία της γερμανικής αστυνομίας

26.02.2026, 17:11 131

Νίκος Καρανίκας: Ούτε πήγα ΝΔ ούτε πληρώνομαι από τον Αδωνι, αναξιόπιστο το ΠΑΣΟΚ, σε σήψη η αριστερά

26.02.2026, 20:32 18

Νίκος Καρανίκας: Ούτε πήγα ΝΔ ούτε πληρώνομαι από τον Αδωνι, αναξιόπιστο το ΠΑΣΟΚ, σε σήψη η αριστερά

26.02.2026, 20:32 18

Games

Cut The Rope

Cut The Rope

Northern Heights

Northern Heights

Candy Bubbles

Candy Bubbles

Billiards Classic

Billiards Classic

Sudoku

Sudoku

Free Kick Football

Free Kick Football

Bubble Tower

Bubble Tower

Find 500 Differences

Find 500 Differences

Pocket Champions

Pocket Champions

Solitaire Classic

Solitaire Classic

ΔΕΙΤΕ ΟΛΑ ΤΑ GAMES

Best of Network

Δύο προϊόντα που πρέπει να ξεφορτωθούμε από το μπάνιο για το καλό του εντέρου

Δύο προϊόντα που πρέπει να ξεφορτωθούμε από το μπάνιο για το καλό του εντέρου

26.02.2026, 11:56

Video: Μεθυσμένη πήρε σβάρνα 11 αυτοκίνητα στον Άλιμο

Video: Μεθυσμένη πήρε σβάρνα 11 αυτοκίνητα στον Άλιμο

26.02.2026, 09:50

Ανάδρομος Ερμής στους Ιχθύες: Ποια ζώδια επηρεάζονται περισσότερο

Ανάδρομος Ερμής στους Ιχθύες: Ποια ζώδια επηρεάζονται περισσότερο

26.02.2026, 17:42

Αναζητώντας τους κρυμμένους θησαυρούς: 5 κορυφαίες υπαίθριες αγορές του Παρισιού

26.02.2026, 11:49

Αναζητώντας τους κρυμμένους θησαυρούς: 5 κορυφαίες υπαίθριες αγορές του Παρισιού

26.02.2026, 11:49

«Zero Waste HORECA» Awards 2026: Οι διακρίσεις των επιχειρήσεων για τις εξαιρετικές πρωτοβουλίες βιώσιμης ανάπτυξης

24.02.2026, 11:31

«Zero Waste HORECA» Awards 2026: Οι διακρίσεις των επιχειρήσεων για τις εξαιρετικές πρωτοβουλίες βιώσιμης ανάπτυξης

24.02.2026, 11:31

Η Kerakoll Hellas αναδεικνύεται σε στρατηγικό κόμβο του Ομίλου στη Νοτιοανατολική Ευρώπη

26.02.2026, 09:53

Η Kerakoll Hellas αναδεικνύεται σε στρατηγικό κόμβο του Ομίλου στη Νοτιοανατολική Ευρώπη

26.02.2026, 09:53

«Η μεγαλύτερη μπαταρία του κόσμου»: 30 GWh και αποθήκευση 100 ωρών για data center της Google

26.02.2026, 10:08

«Η μεγαλύτερη μπαταρία του κόσμου»: 30 GWh και αποθήκευση 100 ωρών για data center της Google

26.02.2026, 10:08

Νέος υπερηχητικός πύραυλος HAVOC: Εκτοξεύεται από αέρα, θάλασσα και ξηρά

26.02.2026, 10:06

Νέος υπερηχητικός πύραυλος HAVOC: Εκτοξεύεται από αέρα, θάλασσα και ξηρά

26.02.2026, 10:06

«Πολλές φορές, πριν νοσήσει το σώμα, έχει κουραστεί η ψυχή» – Ο ειδικός μιλά για την ψυχική υγεία σε καρκίνο και αυτοάνοσα

26.02.2026, 15:48

«Πολλές φορές, πριν νοσήσει το σώμα, έχει κουραστεί η ψυχή» – Ο ειδικός μιλά για την ψυχική υγεία σε καρκίνο και αυτοάνοσα

26.02.2026, 15:48

Δείτε Επίσης

Ομελέτα μόνο με 3 υλικά: Δείτε τι φτιάχνει διάσημος σεφ σε 1 λεπτό

Η ομελέτα που φτιάχνει διάσημος σεφ σε 1 λεπτό μόνο με 3 υλικά

09.02.2026, 11:45

25 προτάσεις για το γιορτινό τραπέζι

25 προτάσεις για το γιορτινό τραπέζι

31.12.2025, 13:30

Οι θερμίδες που έχει το μελομακάρονο και η αρνητική νίκη του κουραμπιέ

Οι θερμίδες που έχει το μελομακάρονο και η αρνητική νίκη του κουραμπιέ

29.12.2025, 13:47 1

Η καλύτερη συνταγή για μελομακάρονα, δείτε τα υλικά και βήμα - βήμα πώς να φτιάξετε τα γλυκά

Η καλύτερη συνταγή για μελομακάρονα, δείτε τα υλικά και βήμα - βήμα πώς να φτιάξετε τα γλυκά

30.11.2025, 07:00

Η συνταγή για «κουραμπιέδες της γιαγιάς» - Τα υλικά και η διαδικασία

Η συνταγή για «κουραμπιέδες της γιαγιάς» - Τα υλικά και η διαδικασία

30.11.2025, 07:00

Τραγανές τυροκροκέτες με μέλι στα γρήγορα

Τραγανές τυροκροκέτες με μέλι στα γρήγορα

15.07.2025, 21:30

Φτιάχνουμε δροσιστική σπιτική λεμονάδα

Φτιάχνουμε δροσιστική σπιτική λεμονάδα

17.06.2025, 18:13

Cantina Στα τσιπουράδικα του Βόλου

Cantina Στα τσιπουράδικα του Βόλου

21.05.2025, 20:50

Πορτοκάλι βουτηγμένο στη σοκολάτα

Πορτοκάλι βουτηγμένο στη σοκολάτα

15.04.2025, 23:10

Αφράτοι ρεβιθοκεφτέδες - Μια συνταγή ακριβείας για πραγματικά νόστιμο αποτέλεσμα

Αφράτοι ρεβιθοκεφτέδες - Μια συνταγή ακριβείας για πραγματικά νόστιμο αποτέλεσμα

12.04.2025, 21:33

Ρέβες: Πώς να τις επιλέξετε και πώς να τις μαγειρέψετε

Ρέβες: Πώς να τις επιλέξετε και πώς να τις μαγειρέψετε

12.03.2025, 13:00

Γίγαντες με σέσκουλα στον φούρνο

Γίγαντες με σέσκουλα στον φούρνο

07.03.2025, 06:00

Ψαρονέφρι με κυδώνια και σταφίδες σε σάλτσα κονιάκ

Ψαρονέφρι με κυδώνια και σταφίδες σε σάλτσα κονιάκ

15.02.2025, 08:00

Μπριζολίκι με ξινολάχανο

Μπριζολίκι με ξινολάχανο

18.12.2024, 08:00

Καροτόσουπα με κάρι και τηγανητά πράσα

Καροτόσουπα με κάρι και τηγανητά πράσα

30.10.2024, 08:00

Ψαρονέφρι μαγειρεμένο σε χυμό σταφυλιού με πουρέ μελιτζάνας

Ψαρονέφρι μαγειρεμένο σε χυμό σταφυλιού με πουρέ μελιτζάνας

04.08.2024, 08:00

Κεφτέδες οι κλασικοί και αγαπημένοι

Κεφτέδες οι κλασικοί και αγαπημένοι

09.06.2024, 19:00

Η τέλεια μακαρονάδα με κιμά

Η τέλεια μακαρονάδα με κιμά

22.05.2024, 15:00

Ebrahim Raisi: His body will arrive in Tehran tomorrow, and in Mashhad on Thursday

Ebrahim Raisi: His body will arrive in Tehran tomorrow, and in Mashhad on Thursday

21.05.2024, 18:31

Ομελέτα της άνοιξης

Ομελέτα της άνοιξης

27.03.2024, 08:00