Η σκανδιναβική μέθοδος ύπνου που υπόσχεται να σώσει τη σχέση σας

Λένε ότι δεν πρέπει ποτέ να κοιμάστε ούσες θυμωμένες με τον σύντροφό σας, αλλά αυτό είναι δύσκολο να το κάνετε όταν εκείνος σας παίρνει όλες τις κουβέρτες στη μέση της νύχτας. Αν έχετε κουραστεί να ξυπνάτε και να κρυώνετε, η σκανδιναβική μέθοδος ύπνου μπορεί να σώσει τη σχέση σας.

Περνάμε περίπου το ένα τρίτο της ζωής μας στον ύπνο, οπότε θέλουμε αυτός να είναι άνετος. Αλλά μερικές φορές, το να μοιραζόμαστε ένα κρεβάτι με ένα άλλο άτομο μπορεί να είναι οτιδήποτε άλλο παρά άνετο.

Εισάγετε τη σκανδιναβική μέθοδο ύπνου στη ρουτίνα σας και θα δείτε τη ζωή σας να αλλάζει. Δεν απαιτεί να αγοράσετε ένα εντελώς νέο στρώμα ή να επενδύσετε σε πανάκριβα μαξιλάρια για να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε. Αντί, όμως, να βασίζεστε σε ένα πάπλωμα για δύο άτομα, η μέθοδος θεωρεί ότι πρέπει να υπάρχουν δύο παπλώματα στην κρεβατοκάμαρα – ένα για κάθε άτομο.

Αυτό δεν σημαίνει ότι ο καθένας σας θα κοιμάται με δύο σετ σκεπάσματα πάνω του, ούτε ότι θα πρέπει να κοιμάστε σε ξεχωριστά κρεβάτια για να λειτουργήσει. Αντίθετα, κάθε μέλος κοιμάται με το δικό του πάπλωμα διπλωμένο στη μέση στη δική του πλευρά του κρεβατιού και το δικό του μαξιλάρι.

Διαβάστε περισσότερα στο marieclaire.gr