Θες να «χτίσεις» το απόλυτο κορμί; Αυτό το πρόγραμμα είναι ό,τι ακριβώς ψάχνεις
Crossfit στο σπίτι
Πριν δεις τις ασκήσεις που έχω να σου προτείνω, θα ήθελα πολύ να σου αποκαλύψω το λόγο που με έκανε να τις αναζητήσω και πάνω από όλα να τις ξεκινήσω. Μόλις επέστρεψα από τις διακοπές, το πρόγραμμα μου έχει το πολύ ένα τριημεράκι ακόμη σε κάποιο κοντινό νησί και γενικώς δε χρειάζεται να αγχώνομαι και πολύ για το πώς θα δείχνω με μπικίνι.