10 πανεύκολες τεχνικές για να διώξεις το στρες σε 5’
Μια Αμερικανίδα ειδικός αποκαλύπτει πώς θα παραμένουμε «ζεν» ό,τι κι αν συμβαίνει.
Για 7 χρόνια έτρεχε από δικαστήριο σε δικαστήριο και μελετούσε μέχρι αργά το βράδυ στοιχεία, μαρτυρίες και καταθέσεις για τις αμέτρητες υποθέσεις που είχε αναλάβει ως δικηγόρος. Μέχρι που συνειδητοποίησε ότι ζούσε τον ορισμό του burnout, αφού τις περισσότερες μέρες ξεχνούσε να φάει, ενώ από το άγχος τής ήταν αδύνατο να κοιμηθεί καλά τα βράδια.
Η Κωτσόβολος υποστηρίζει τον διάπλου της Ομάδας Αιγαίου, φωτίζοντας ιστορίες που αποδεικνύουν πως η τεχνολογία αποκτά πραγματική αξία όταν φτάνει εκεί όπου χρειάζεται περισσότερο.