Το ελιξήριο που χαρίζει υγεία και ευτυχία – Με τη σφραγίδα της επιστήμης

Το ελιξήριο που χαρίζει υγεία και ευτυχία – Με τη σφραγίδα της επιστήμης

«Κάνε το καλό και ρίξτο στο γιαλό» λένε οι παλιοί. Αλήθεια τι συμβαίνει όταν το καλό επιστρέφει σε αυτόν που το έριξε στο γιαλό; Η επιστήμη έχει την απάντηση

Το ελιξήριο που χαρίζει υγεία και ευτυχία – Με τη σφραγίδα της επιστήμης
«Κάνε μία καλή πράξη και η ζωή θα σου την επιστρέψει» λέει ο σοφός λαός και η επιβεβαίωση από την επιστήμη αποτελεί μια επιπλέον απόδειξη πώς ο αλτρουισμός βελτιώνει την ψυχική και σωματική υγεία.

Πολυάριθμες μελέτες έχουν δείξει στο παρελθόν πως οι άνθρωποι που βοηθούν τους άλλους είναι πιο ευτυχισμένοι και έχουν καλύτερη σωματική και ψυχική υγεία από εκείνους που δεν ξοδεύουν τόσο πολύ προσωπικό χρόνο για αυτό. Ιδίως σε δύσκολες περιόδους όπως η πανδημία της COVID-19 όπου ο κόσμος απομονώθηκε, οι ανιδιοτελείς πράξεις φάνηκε πως ανακούφισαν από την ανησυχία και το στρες, επιβεβαιώνοντας πως οι άνθρωποι συσπειρώνονται γύρω από την φιλαλληλία.

Επιστημονικά, βάσει μελετών, οι σύντομες αυτές «εκρήξεις» ευφορίας που εμφανίζονται σε όσους προσφέρουν τη βοήθειά τους, συνδέουν την ευγένεια με την απελευθέρωση νευροδιαβιβαστών και ορμονών που συν- διαμορφώνουν τη διάθεση και την ευεξία. Όπως τόνισε ο Waguih William IsHak, καθηγητής και επικεφαλής ψυχιατρικής στο Cedars Sinai του Λος Άντζελες, η ορμόνη της αγάπης, η ωκυτοκίνη που εκκρίνεται, προστατεύει την υγεία λόγω των αντιφλεγμονωδών και των αντι-στρες ιδιοτήτων που έχει.




Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Ειδήσεις Δημοφιλή Σχολιασμένα
δειτε ολες τις ειδησεις

Δείτε Επίσης

Συνεχίζοντας σε αυτό τον ιστότοπο αποδέχεστε την χρήση των cookies στη συσκευή σας όπως περιγράφεται στην πολιτική cookies

Μάθετε περισσότερα εδώ

Αποδοχή