Ευτυχία

Τώρα στα 60 είναι αλλιώς τα πράγματα, τόνισε ο ηθοποιός

Κάθε χρόνο μισό εκατομμύριο Ολλανδοί συμμετέχουν στην Avondvierdaagse, μια παράδοση που συνδυάζει άσκηση, κοινωνικοποίηση και οικογενειακό χρόνο. Οι ειδικοί εξηγούν γιατί μπορεί να αποτελεί ένα από τα «κλειδιά» της παιδικής ευημερίας

Η ευημερία δεν είναι ένα σημείο στο οποίο φτάνουμε μία και μοναδική φορά, αλλά με συνεχή εξέλιξη και ενδοσκόπηση. Μια ψυχολόγος μας βοηθά να τη βρούμε στη μέση ηλικία

Ένας ψυχολόγος αποκαλύπτει τις δραστηριότητες που κάνουν τα ευτυχισμένα ζευγάρια τόσο μαζί όσο και χώρια, κάθε Σαββατοκύριακο! Ας ακολουθήσουμε το παράδειγμά τους

Ένας λαός με πλούσιο πολιτισμό και πολυτάραχη ιστορία φαίνεται πως έχει βρει τα σημεία - κλειδιά για μια ισορροπημένη, γεμάτη ευημερία ζωή

Δύο παιδοψυχολόγοι μοιράζονται πρακτικές συμβουλές για το πώς θα χτίσουμε ένα ευτυχισμένο σπίτι με αγάπη και ευτυχία για τα παιδιά μας, υιοθετώντας 6 απλές συμπεριφορές

Δουλειά, εξάντληση, υποχρεώσεις και οικονομική πίεση «στριμώχνουν» την καθημερινότητα – Το 12% δεν θυμάται πότε πέρασε τελευταία φορά μία ολόκληρη ξέγνοιαστη μέρα

Όπως και η ζωή, έτσι και η ευτυχία κάνει κύκλους, φτάνοντας στο χαμηλότερο σημείο κάποια στιγμή κοντά στη μέση ηλικία πριν ξεκινήσει να «παίρνει» ξανά τα πάνω της

Ο Δρ Χάουαρντ Τάκερ, νευρολόγος με περισσότερα από 75 χρόνια στην Ιατρική, πίστευε ότι η μακροζωία δεν κρύβεται σε περίπλοκα μυστικά, αλλά σε καθαρές επιλογές ζωής

Ακόμα και με σχεδόν μηδενικά ποσοστά ηλιοφάνειας, οι πολίτες αυτής της χώρας της Βόρειας Ευρώπης ανθίζουν στην καθημερινή τους ζωή. Ποιο είναι το μυστικό τους;

Η ανατροφή είναι γεμάτη λάθη αλλά, στην πραγματικότητα, λίγα από αυτά έχουν σημασία. Ο ειδικός του Χάρβαρντ παρουσιάζει τα τρία σημεία-κλειδιά που κάνουν τη διαφορά

Η νέα Παγκόσμια Έκθεση Ευτυχίας αποτυπώνει με σαφήνεια πως η ευημερία είναι αποτελέσμα ενός «χρυσού» συνδυασμού: Λειτουργικά κοινωνικά συστήματα και μικρές καθημερινές συνήθειες συνδιαμορφώνουν μια ικανοποιητική ζωή

Καλύτερη διάθεση και περισσότερη χαρά με τρεις μικρές καθημερινές παρεμβάσεις, συστήνουν ειδικοί από το Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ

Η ηλικία είναι μόνο ένας αριθμός και στην ευτυχία, και σίγουρα όχι αυτός που φανταζόμαστε! Δείτε πότε είμαστε πιο ευτυχισμένοι, αλλά και τους παράγοντες που φέρνουν μεγαλύτερη ευημερία

Νέα δεδομένα αναλύουν τον τρόπο που βιώνουν αγόρια και κορίτσια τη σχολική καθημερινότητα και τους λόγους που συχνά περνούν καλύτερα τα δεύτερα

Η ευτυχία δεν εξαρτάται μόνο από τα χρήματα ή το αν μας ευχαριστεί η δουλειά μας αλλά και από το πόσο κοντά - συναισθηματικά και ερωτικά - βρισκόμαστε πραγματικά με τον σύντροφό μας. Μια ειδικός εξηγεί

Γιατί όλο και περισσότεροι - ιδίως νεότεροι – περιορίζουν συνειδητά τον χρόνο μπροστά στις οθόνες και επιλέγουν το λεγόμενο digital detox

Ξεκινήστε τη μέρα σας με ενέργεια και θετική διάθεση με αυτές τις οκτώ απλές, αλλά αποτελεσματικές κινήσεις που χαρίζουν ευτυχία

Μια ψυχολόγος εξηγεί πώς απλές και καθημερινές συνήθειες μπορούν να μειώσουν το στρες και να βελτιώσουν την ευεξία, οδήγωντας μας σε περισσότερες στιγμές ευτυχίας

H ευτυχία δεν έρχεται ουρανοκατέβατη, αλλά με μικρές και απλές κινήσεις που δεν κοστίζουν τίποτα. Δοκιμάστε τες!