Ευτυχία

Ο εγκέφαλος του βουδιστή μοναχού Yongey Mingyur Rinpoche έχει μελετηθεί από νευροεπιστήμονες και ο ίδιος έχει χαρακτηριστεί ο «πιο ευτυχισμένος άνθρωπος στον κόσμο» - Ποια είναι τα δικά του 9 μαθήματα ζωής, για μεγαλύτερη ικανοποίηση

Μια επαγγελματική επιτυχία ή μια πολυπόθητη ευκαιρία θα έπρεπε να μας γεμίζουν χαρά - Γιατί ορισμένες φορές τα καλά νέα συνοδεύονται από μια ανεξήγητη δυσφορία; Η εικόνα που έχουμε χτίσει για τον εαυτό μας μπορεί να κρύβει την απάντηση

Aκόμα και ο ιδρυτής του ChatGPT είναι προσεκτικός στις πιο... βαθιές αναζητήσεις με τα μοντέλα Τεχνητής Νοημοσύνης - Ένας ειδικός εξηγεί

Λιγότερος προγραμματισμός, περισσότερη αποσύνδεση και μικρές δόσεις αυθορμητισμού - Η ψυχολογία αποκαλύπτει πώς μπορούμε να επιστρέψουμε από τις διακοπές πραγματικά ξεκούραστοι, ακόμη κι αν αυτές κρατήσουν λίγες ημέρες

Η ευημερία δεν είναι ένα σημείο στο οποίο φτάνουμε μία και μοναδική φορά, αλλά με συνεχή εξέλιξη και ενδοσκόπηση. Μια ψυχολόγος μας βοηθά να τη βρούμε στη μέση ηλικία

Υπάρχει πραγματική σύνδεση ανάμεσα στη σεξουαλική συχνότητα και την ευτυχία; Ένας ψυχολόγος εξετάζει τι δείχνουν οι επιστημονικές μελέτες για τη σχέση ανάμεσα στο σεξ και την ευημερία των ζευγαριών

Οι ειδικοί ψυχικής υγείας μας συμβουλεύουν να πάψουμε να περιμένουμε τους άλλους να συμπεριφερθούν με ένα συγκεκριμένο τρόπο και να νιώσουμε επιτέλους καλά με τον ίδιο μας τον εαυτό

Δύο παιδοψυχολόγοι μοιράζονται πρακτικές συμβουλές για το πώς θα χτίσουμε ένα ευτυχισμένο σπίτι με αγάπη και ευτυχία για τα παιδιά μας, υιοθετώντας 6 απλές συμπεριφορές

Ο Δρ Χάουαρντ Τάκερ, νευρολόγος με περισσότερα από 75 χρόνια στην Ιατρική, πίστευε ότι η μακροζωία δεν κρύβεται σε περίπλοκα μυστικά, αλλά σε καθαρές επιλογές ζωής

Τώρα στα 60 είναι αλλιώς τα πράγματα, τόνισε ο ηθοποιός

Κάθε χρόνο μισό εκατομμύριο Ολλανδοί συμμετέχουν στην Avondvierdaagse, μια παράδοση που συνδυάζει άσκηση, κοινωνικοποίηση και οικογενειακό χρόνο. Οι ειδικοί εξηγούν γιατί μπορεί να αποτελεί ένα από τα «κλειδιά» της παιδικής ευημερίας

Ένας ψυχολόγος αποκαλύπτει τις δραστηριότητες που κάνουν τα ευτυχισμένα ζευγάρια τόσο μαζί όσο και χώρια, κάθε Σαββατοκύριακο! Ας ακολουθήσουμε το παράδειγμά τους

Ένας λαός με πλούσιο πολιτισμό και πολυτάραχη ιστορία φαίνεται πως έχει βρει τα σημεία - κλειδιά για μια ισορροπημένη, γεμάτη ευημερία ζωή

Δουλειά, εξάντληση, υποχρεώσεις και οικονομική πίεση «στριμώχνουν» την καθημερινότητα – Το 12% δεν θυμάται πότε πέρασε τελευταία φορά μία ολόκληρη ξέγνοιαστη μέρα

Όπως και η ζωή, έτσι και η ευτυχία κάνει κύκλους, φτάνοντας στο χαμηλότερο σημείο κάποια στιγμή κοντά στη μέση ηλικία πριν ξεκινήσει να «παίρνει» ξανά τα πάνω της

Ακόμα και με σχεδόν μηδενικά ποσοστά ηλιοφάνειας, οι πολίτες αυτής της χώρας της Βόρειας Ευρώπης ανθίζουν στην καθημερινή τους ζωή. Ποιο είναι το μυστικό τους;

Η ανατροφή είναι γεμάτη λάθη αλλά, στην πραγματικότητα, λίγα από αυτά έχουν σημασία. Ο ειδικός του Χάρβαρντ παρουσιάζει τα τρία σημεία-κλειδιά που κάνουν τη διαφορά

Η νέα Παγκόσμια Έκθεση Ευτυχίας αποτυπώνει με σαφήνεια πως η ευημερία είναι αποτελέσμα ενός «χρυσού» συνδυασμού: Λειτουργικά κοινωνικά συστήματα και μικρές καθημερινές συνήθειες συνδιαμορφώνουν μια ικανοποιητική ζωή

Καλύτερη διάθεση και περισσότερη χαρά με τρεις μικρές καθημερινές παρεμβάσεις, συστήνουν ειδικοί από το Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ

Η ηλικία είναι μόνο ένας αριθμός και στην ευτυχία, και σίγουρα όχι αυτός που φανταζόμαστε! Δείτε πότε είμαστε πιο ευτυχισμένοι, αλλά και τους παράγοντες που φέρνουν μεγαλύτερη ευημερία