10 συμβουλές αυνανισμού που θα σας κάνουν ν' αγαπήσετε τον εαυτό σας από το πρώτο δευτερόλεπτο

Για τους αρχάριους, ο αυνανισμός δεν είναι πάντα καλός, αλλά τα “μοναχικά” παιχνίδια θα σου κάνουν καλό. «Ο αυνανισμός απελευθερώνει το άγχος», λέει ο Leah Millheiser, MD, κλινικός βοηθός καθηγητής και διευθυντής γυναικείας σεξουαλικής ιατρικής στο Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Στάνφορντ.

«Γνωρίζουμε ότι χαλαρώνεις σε όλο το σώμα μετά από οργασμό, κάτι που είναι υπέροχο για κάποιον που είναι σε τεταμένη ψυχολογική κατάσταση», προσθέτει. “Ο αυνανισμός αυξάνει επίσης τη ροή του αίματος στα γεννητικά όργανα, κάτι που είναι σημαντικό επειδή η ροή του αίματος διατηρεί τον κόλπο υγιή.” Βλέπεις, πόσο καλό κάνει ο αυνανισμός στην υγεία σου;