Τι ήχο έχει το ξυπνητήρι σας και τι «δείχνει» για την αποδοτικότητά σας

Η δική σας συσκευή αφύπνισης έχει τον κλασικό μονότονο ήχο του ξυπνητηριού ή ένα μελωδικό τραγούδι σύμφωνο με τις μουσικές σας προτιμήσεις; Όπως υποστηρίζει μία νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο RMIT, οι ήχοι με τους οποίους ξυπνάει κανείς μπορούν να επηρεάσουν το πόσο αδρανείς και αδέξιοι είναι κατά τη διάρκεια του πρωινού.

Πιο συγκεκριμένα, σύμφωνα με τη σχετική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο PLOS ONE, οι μελωδικοί ήχοι μπορούν να βελτιώσουν τα επίπεδα επαγρύπνησης, ενώ οι σπαστοί και «σκληροί» ήχοι συνδέονται με αυξημένα επίπεδα πρωινής αδράνειας.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr