Αυτή είναι η άσκηση που κόβει την όρεξη

Ποιος τύπος προπόνησης έχει τη μεγαλύτερη ανορεξιογόνο δράση και πόση διαφορά έχει στις θερμίδες που θα κάψετε, αν προηγουμένως έχετε φάει;

ygeiamou.gr team

16.08.2019, 08:03

Πεινάτε μετά τη γυμναστική; Αυτό μπορεί να μην είναι πρόβλημα αν το βάρος σας είναι φυσιολογικό, αλλά αν προσπαθείτε να απαλλαγείτε από περιττά κιλά, οι θερμίδες που λαμβάνετε θα μπορούσαν να αντικαταστήσουν αυτές τις οποίες κοπιάσατε να κάψετε με την άσκηση.

Για δεκαετίες, οι ερευνητές δοκίμασαν να βρουν αν η ένταση ή/και η διάρκεια της άσκησης θα μπορούσε να παίξει σημαντικό ρόλο στον περιορισμό της πείνας αμέσως και τις ώρες στο γυμναστήριο.

Διαβάστε τη συνέχεια στο ygeiamou.gr

ygeiamou.gr team

16.08.2019, 08:03

Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr