LIVE

Κορωνοϊός

HIIT

Όλα τα άρθρα του tag HIIT

200413122518_sofia_exo-1280x719__1_
ygeiamou.gr

Ένα σύντομο πρόγραμμα προπονήσεων HIIT, που μπορούν να γίνουν όπου κι αν βρίσκεστε και βοηθούν στη βελτίωση της συνολικής αθλητικής αντοχής, αυξάνουν την δύναμη του πυρήνα και βοηθούν στη μείωση του σωματικού βάρους και της απώλειας λίπους με την πάροδο του χρόνου

1
hiit
ygeiamou.gr

H HIIT ή αλλιώς υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση είναι η νέα αγαπημένη τάση στην άσκηση