Τα θαυματουργά σποράκια που φροντίζουν την καρδιά και μειώνουν την χοληστερόλη

Οι σπόροι chia είναι πλούσιοι σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που έχουν συνδεθεί με χαμηλότερο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, ενώ αποτελούν σημαντικό συστατικό στις χορτοφαγικές και vegan διατροφές λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε πρωτεΐνη

ygeiamou.gr team

19.07.2020, 19:20

Οι σπόροι chia, αποτελούσαν ήδη από την αρχαιότητα υπερτροφή και μέρος του καθημερινού διαιτολογίου των Αζτέκων, των Μάγια και των Ινδιάνων της ΝΔ Αμερικής και του Μεξικό. Εδώ και πολλά χρόνια πλέον τα εξωτικά σποράκια έχουν κάνει δυναμική εμφάνιση και στη χώρα μας όπου η δημοτικότητά τους έχει εκτοξευθεί.

Οι καταναλωτές μπορούν να βρουν τους θρεπτικούς σπόρους σε οπωροπωλεία, είτε ακόμη σε τυποποιημένες συσκευασίες σε σούπερ μάρκετ, σκέτοι ή ως προσθήκη σε δημητριακά, ποτά και μπάρες δημητριακών.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr

ygeiamou.gr team

19.07.2020, 19:20

Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr