Στρες

Αν η ευτυχία είναι στιγμές, η δυστυχία είναι συμπεριφορές, τις οποίες όταν επιλέγετε δεν μπορείτε να ευτυχήσετε όσο και να προσπαθείτε

Όταν το στρες είναι παρατεταμένο ή επαναλαμβανόμενο, μπορεί να καταστεί επιβλαβές και να συμβάλει στην εμφάνιση ή επιδείνωση διαφόρων ασθενειών, εξηγεί η κυρία Λίνα Πάσχου, Επίκουρη Καθηγήτρια Ενδοκρινολογίας της Ιατρικής Σχολής ΕΚΠΑ

Στριφογυρίζετε το στιλό, κουνάτε το σώμα σας μπρος πίσω ή επαναλαμβάνετε διαρκώς μια φράση; Ανακαλύψτε το stimming, την «αυτιστική» συμπεριφορά που εκτονώνει το στρες και ηρεμεί την ψυχή

Πώς τα μοναχικά γεύματα, παρά την απενοχοποίησή τους, μπορούν να οδηγήσουν σε υπερφαγία και άλλες αρνητικές συνέπειες

Η επίδραση του χρόνιου στρες στην επεξεργασία των ήχων επηρεάστηκε σε πειραματόζωα σύμφωνα με έρευνα

Πόσο πιο ευαίσθητο μπορεί να κάνει το στρες το έντερο; Οι ερευνητές απαντούν και δίνουν ελπίδες για νέες θεραπείες στο σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου

Μόλις 15 λεπτά με τον τετράποδο φίλο σας μπορεί να σας χαρίσουν ψυχικά και σωματικά οφέλη, σύμφωνα με νέα μελέτη

Με μερικές ματιές μπορείτε να απαλλαγείτε άμεσα από το στρες σύμφωνα με μια ψυχοθεραπεύτρια - Παρακολουθείστε το βίντεο με την viral άσκηση που το πετυχαίνει

Παρά τους δύσκολους καιρούς, υπάρχει περιθώριο για ευχάριστα συναισθήματα. Μια ειδικός ψυχικής υγείας, δείχνει τον τρόπο να τα καταφέρουμε

Η πρόληψη για την υγεία του εντέρου θα μπορούσε να ξεκινά από τη βραδινή ρουτίνα ύπνου. Διαβάστε επτά πολύτιμες συμβουλές που δίνουν οι επιστήμονες για τις συνήθειες που εγγυώνται την εύρυθμη λειτουργία του εντέρου

Η επίδραση του στρες στην επεξεργασία του ήχου αυξήθηκε με την επανειλημμένη έκθεση

Πολλά τα σημάδια του στρες όχι μόνο στην ψυχή, αλλά και στο σώμα και τη λειτουργία του οργανισμού - Έρευνα αποκαλύπτει ότι μειώνει σημαντικά και επί πολλές μέρες την άμυνα του οργανισμού, ενώ αφήνει σημαντικό αποτύπωμα στο δέρμα

Η έκθεση σε σεισμούς συνδέεται ευθέως με τη Διαταραχή Μετατραυματικού Στρες, η οποία αν δεν αντιμετωπιστεί με ειδικό ψυχικής υγείας μπορεί να είναι μακροχρόνια και επώδυνη

Η σπουδή με την οποία πολλοί ενήλικες βαφτίζουν το φυσιολογικό άγχος της καθημερινής τους ζωής «κατάθλιψη» εγείρει ανησυχία στους ειδικούς - Τι προσπαθούν να αποφύγουν; 

Πότε το άγχος μας κάνει μη λειτουργικούς και πώς μπορούμε να το διαχειριστούμε στην καθημερινότητά μας, ώστε να μην μας «κλέβει» τη χαρά και τη διάθεση για ζωή; H κυρία Αγγελική Κολοκυθά, Ψυχολόγος, Συστημική - Οικογενειακή ψυχοθεραπεύτρια δίνει χρήσιμες συμβουλές 

Οι καταστάσεις έντονου στρες φαίνεται ότι επηρεάζουν τη μνήμη και γεννούν φοβίες ακόμη και για φαινομενικά ακίνδυνα ερεθίσματα που δεν δικαιολογούν τέτοιο γενικευμένο άγχος

Το βιβλίο του ακαδημαϊκού, καθηγητή Ενδοκρινολογίας και Παιδιατρικής παρουσιάζει με απλό τρόπο τους μηχανισμούς του στρες, τα νοσήματα που  προκαλεί και με ποιο τρόπο μπορούμε να το αποφύγουμε και να θεραπευθούμε

Γιατί η επίσκεψη σε ψυχολόγο έχει μετατραπεί από ταμπού σε μία βασική ανάγκη της καθημερινότητας - Το 35% των Ελλήνων έχει απευθυνθεί σε ειδικό, πιο συχνά οι γυναίκες και η Generation Z - Κανείς δεν γνωρίζει τον αριθμό των θεραπευτών στην Ελλάδα

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας, η Ελληνική Ψυχιατρική Εταιρεία επισημαίνει τη σημασία της ψυχικής ισορροπίας στην εργασία στη συνολική ευεξία, διοργανώνοντας ενημερωτική εκδήλωση στο Σύνταγμα

Οι έρευνες δείχνουν ότι οι περισσότεροι εξ ημών περνάμε την Κυριακή σκεπτόμενοι με τρόμο την εβδομάδα που έρχεται – Πώς εξηγούν οι ειδικοί το φαινόμενο και τι προτείνουν για τη διαχείρισή του