Γκουαρανά: Το εξωτικό τονωτικό που μας αδυνατίζει

Το γκουαρανά καταστέλλει την όρεξη και βοηθά τους ανθρώπους που προσπαθούν να χάσουν βάρος.

Πρόκειται για ένα θάμνο της οικογένειας Sapindaceae του γένους Paullinia cupana και ευδοκιμεί στη Βενεζουέλα και στην βόρεια Βραζιλία. Παράγει πλούσιους μικρούς κόκκους σε έντονο κόκκινο χρώμα. Οι πρωτόγονες φυλές του Αμαζονίου είχαν προσδώσει στο φυτό αυτό θαυματουργικές ιδιότητες όσον αφορά στην τόνωση του οργανισμού.

Οι καρποί του γκουαρανά περιέχουν περισσότερη καφεΐνη από οποιοδήποτε άλλο φυτό στον κόσμο (συνολικά γύρω στα 60 φυτά περιέχουν καφεΐνη). Η περιεκτικότητά του σε καφεΐνη είναι περίπου τέσσερις φορές περισσότερη από ότι στον καφέ. Περιέχει επιπλέον ίχνη θεοβρωμίνης, θεοφυλλίνης και άλλα αλκαλοειδή της ομάδας των ξανθινών. Το γκουαρανά ενεργεί ως διεργετικό για το νευρικό σύστημα αυξάνει το καρδιακό ρυθμό και κατά συνέπεια τον μεταβολικό ρυθμό. Λόγω της καφεΐνης που περιέχει καταστέλλει την όρεξη με αποτέλεσμα να βοηθά τα άτομα που προσπαθούν να χάσουν βάρος.

Επιστημονικές έρευνες που ακολούθησαν απέδειξαν ότι οι ιδιότητες που έχει το εκχύλισμα του γκουαράνα οφείλονται βασικά στην καφεΐνη που περιέχει. Είναι όμως πιο έντονες λόγω της μεγάλης περιεκτικότητας σε καφεΐνη γεγονός που επιβάλλει να γίνεται η κατανάλωση με πολύ μεγαλύτερη προσοχή προς αποφυγή των δυσάρεστων επιπτώσεων της κατάχρησης. Όπως και η καφεΐνη η υπερβολική δόση του γκουαρανά είναι δυνατό να παρουσιάσει αρνητικές παρενέργειες, όπως αϋπνία, άγχος, υπερκινητικότητα. Μπορεί να είναι ιδιαίτερα επικίνδυνο για τα άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση ή καρδιοπάθεια.

Διαβάστε περισσότερα στο life2day