Τέσσερις λόγοι που το σεξ βοηθάει στη γυμναστική σου

#Το σεξ διώχνει τον πόνο
Έρευνες έχουν δείξει πως το σεξ βοηθάει στη μείωση του πόνου από τη γυμναστική. Συγκεκριμένα κατά τη διάρκεια του οργασμού εκκρίνονται ουσίες που δρουν ως παυσίπονα και μάλιστα αποθηκεύονται στον οργανισμό σου για 1 με 2 μέρες. Οπότε απλά φρόντισε να επαναλαμβάνεις το σεξ κάθε 2 μέρες και δώσε ακόμα περισσότερη ένταση στη γυμναστική σου.

#Το σεξ σε κάνει πιο δραστήριο
Σύμφωνα με έρευνες που έχουν γίνει το σεξ βοηθάει στο να είμαστε πιο δραστήριοι και ενεργητικοί. Μας γεμίζει ενέργεια και βοηθάει στην έκκριση ντοπαμίνης, μιας ουσίας που βοηθάει στο να νιώθουμε πιο ευτυχείς και να είμαστε πιο κινητοποιημένοι.

#Το σεξ βοηθάει στον ύπνο
Υπάρχει μία αλυσίδα που πάει ως εξής. Το σεξ βοηθάει στο να κοιμόμαστε καλύτερα, και ο ύπνος βοηθάει στο να είμαστε πιο υγιείς και να κρατάμε τις ορμόνες μας σε σταθερά επίπεδα. Άρα χάνουμε πιο εύκολα βάρος και είμαστε πιο ξεκούραστοι για περισσότερη γυμναστική! Σε έρευνα που έγινε σε μπασκετμπολίστες οι οποίοι κοιμήθηκαν 2 ώρες παραπάνω καθημερινά για 6 εβδομάδες, αποδείχθηκε πως μπορούσαν να πετυχαίνουν πολύ περισσότερα καλάθια.

Διαβάστε περισσότερα στο faysbook