Ποιο είδος άσκησης οδηγεί σε μεγαλύτερη μείωση του επικίνδυνου καρδιακού λίπους

Ποιο είδος άσκησης οδηγεί σε μεγαλύτερη μείωση του επικίνδυνου καρδιακού λίπους

Τρέξιμο ή βάρη; Ποιο είδος προπόνησης οδηγεί σε μεγαλύτερη μείωση του επικίνδυνου καρδιακού λίπους

askisi
Οι παχύσαρκοι άνθρωποι που εστιάζουν στις ασκήσεις με βάρη είναι πιο πιθανό να δουν μειώσεις στο καρδιακό λίπος που θεωρείται παράγοντας καρδιαγγειακών παθήσεων σύμφωνα με τα ευρήματα νέας μελέτης που δημοσιεύθηκε στο JAMA Cardiology.

Οι ερευνητές είδαν πως το περικαρδιακό λίπος (ο λιπώδης ιστός ανάμεσα στο περίτονο και περισπλάχνιο πέταλο
του περικαρδίου), μειώθηκε στους ασθενείς που έκαναν ασκήσεις με βάρη αλλά όχι και σε όσους έκαναν αεροβική γυμναστική για την αύξηση της αντοχής τους. Αμφότερα τα είδη άσκησης είχαν ως αποτέλεσμα τη μείωση ενός δεύτερου είδους καρδιακού λίπους, τους επικαρδιακού λίπους (έτσι ονομάζεται ο λιπώδης ιστός που βρίσκεται μεταξύ μυοκαρδίου και
περισπλάχνιου πετάλου του περικαρδίου) ο οποίος επίσης σχετίζεται με τις καρδιαγγειακές παθήσεις.

Διαβάστε τη συνέχεια στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Ειδήσεις Δημοφιλή Σχολιασμένα
ΔΕΙΤΕ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Δείτε Επίσης