Θυμώνετε με το παραμικρό; Τι να κάνετε όταν νιώθετε ότι θα «εκραγείτε» – 4 μυστικά από τους ειδικούς
Θυμώνετε με το παραμικρό; Τι να κάνετε όταν νιώθετε ότι θα «εκραγείτε» – 4 μυστικά από τους ειδικούς
Μια μικρή αφορμή αρκεί μερικές φορές για να χάσουμε την ψυχραιμία μας. Πώς μπορούμε να διαχειριστούμε τον θυμό χωρίς να τον καταπιέζουμε; Οι ειδικοί προτείνουν τέσσερις πρακτικές στρατηγικές για τις στιγμές έντασης
Μια καθημερινότητα γεμάτη υποχρεώσεις και άγχος – για την ακρίβεια, τις κοινωνικοπολιτικές αντιπαραθέσεις, την περιβαλλοντική κρίση και, γενικότερα, την αβεβαιότητα που κυριαρχεί για το μέλλον. Κάπως έτσι μοιάζει η ζωή μας, γι’ αυτό και δεν είναι καθόλου περίεργο ότι η ψυχραιμία μας δοκιμάζεται τακτικά. Μερικές φορές, αρκεί μια μικρή αφορμή για να ξεσπάσουμε, ακόμη κι αν η πραγματική αιτία της έντασης βρίσκεται αλλού.
Τα δεδομένα δείχνουν ότι δεν είμαστε μόνοι σ’ αυτό τον αγώνα διαχείρισης της έντασης. Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα της Gallup σε 97 χώρες, σχεδόν 1 στους 4 ανθρώπους δηλώνει ότι η τελευταία φορά που ένιωσε θυμό ήταν μόλις η προηγούμενη ημέρα.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Τα δεδομένα δείχνουν ότι δεν είμαστε μόνοι σ’ αυτό τον αγώνα διαχείρισης της έντασης. Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα της Gallup σε 97 χώρες, σχεδόν 1 στους 4 ανθρώπους δηλώνει ότι η τελευταία φορά που ένιωσε θυμό ήταν μόλις η προηγούμενη ημέρα.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
