Αρνητικά συναισθήματα

Μια μικρή αφορμή αρκεί μερικές φορές για να χάσουμε την ψυχραιμία μας. Πώς μπορούμε να διαχειριστούμε τον θυμό χωρίς να τον καταπιέζουμε; Οι ειδικοί προτείνουν τέσσερις πρακτικές στρατηγικές για τις στιγμές έντασης

Ο χρόνιος πόνος δεν επηρεάζει μόνο το σώμα. Τα συναισθήματα που δυσκολευόμαστε να αναγνωρίσουμε μπορεί να επιβαρύνουν την εμπειρία του. Τι δείχνει νέα έρευνα και πώς θα μπορούσε να βοηθήσει η ψυχοθεραπεία

Οι σύντροφοι δεν είναι απλώς συνοδοιπόροι στη ζωή· μπορούν να γίνουν η πηγή ηρεμίας, που μας βοηθά να διαχειριστούμε τα δύσκολα συναισθήματα και να δημιουργήσουμε ένα ασφαλές συναισθηματικό περιβάλλον

Γκρινιάζετε διαρκώς και αισθάνεστε μονίμως αδικημένοι; Είστε το θύμα σε κάθε κατάσταση; Ανακαλύψτε το σύνδρομο Calimero και πώς σας επηρεάζει

Πρόσφατη έρευνα απαντά στο ερώτημα αν τα προβιοτικά μπορούν να υποκαστήσουν τα αντικαταθλιπτικά και αποκαλύπτει ποιοι άνθρωποι ευθυμούν περισσότερο όταν τα λαμβάνουν

Είναι επιστημονικά διαπιστωμένο ότι το λεξιλόγιο που χρησιμοποιούμε μπορεί είτε να μας χαλάσει τη διάθεση ή να μας καθησυχάσει- Ποιες λέξεις μας «αρρωσταίνουν» και ποιες λειτουργούν ως αντίδοτα του αρνητισμού;  

Κάπου φαίνεται ότι κερδίζουν όσοι βλέπουν δεν βλέπουν τα πάντα ροζ και νιώθουν να ασφυκτιούν μέσα στην τοξική θετικότητα

Τις συνέπειες της πράξης τους θα πληρώσουν όσοι επέλεξαν το ψέμα, ακόμα και αν δεν λάμψει ποτέ η αλήθεια, καταλήγει πρόσφατη μελέτη

Η συμβουλή και παρότρυνση «κοιτάξτε να τα βρείτε» που έχει συνδεθεί με τους τσακωμούς της παιδικής μας ηλικίας, βρίσκει τέλεια εφαρμογή στο πεδίο των σχέσεων. Δείτε γιατί

Τα αρνητικά συναισθήματα μπορεί να έχουν σκληρές επιπτώσεις στην τρίτη ηλικία, αυξάνοντας τις πιθανότητες άνοιας. Διαβάστε την πρόσφατη έρευνα νευροεπιστημόνων και πώς μπορεί να προληφθεί ο κίνδυνος

Οι πολλές και μεγάλες εκτάσεις πρασίνου σε μία πόλη, προάγουν την καλή ζωή των ανθρώπων που δυσκολεύονται να ρυθμίσουν μόνοι τους αποτελεσματικά τα αρνητικά συναισθήματά τους