Συμπληρώματα διατροφής

Κάπου ανάμεσα στην ευκολία της σκόνης και στην πολυπλοκότητα της πραγματικής τροφής βρίσκεται ένα από τα πιο ενδιαφέροντα διατροφικά ερωτήματα των τελευταίων ετών

Τι είναι η κρεατίνη, πώς λειτουργεί στον οργανισμό και ποια είναι τα πιθανά οφέλη της; Όσα εξηγεί η διατροφολόγος για τη χρήση της.

Γλυκινικό, κιτρικό, L-θρεονικό ή μηλικό μαγνήσιο; Ειδικός εξηγεί τι γνωρίζουμε για το καθένα και ποιες υποσχέσεις δεν έχουν ακόμη επαρκή επιστημονική τεκμηρίωση

Η παγκόσμια αγορά συμπληρωμάτων γνωρίζει αλματώδη ανάπτυξη, όμως οι γιατροί βλέπουν ολοένα και περισσότερα περιστατικά επιπλοκών από την αλόγιστη χρήση τους. Πότε είναι πραγματικά απαραίτητα και ποιοι είναι οι κίνδυνοι;

Η σπιρουλίνα προέρχεται από ένα μπλε-πράσινο φύκι που βρίσκεται στους ωκεανούς και σε αλμυρές λίμνες και είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά

Νέα, 25ετής ανάλυση δείχνει ότι η χρήση συμπληρωμάτων έχει γίνει αναπόσπαστο μέρος της καθημερινότητας πολλών ενηλίκων σήμερα, με τους καταναλωτές να στρέφονται σε πιο εξειδικευμένα προϊόντα απ' ότι παλαιότερα

Επιστημονική μελέτη δεν επιβεβαιώνει την αντιφλεγμονώδη δράση της κρεατίνης, διαπιστώνει ωστόσο ότι συμβάλλει σε καλύτερες επιδόσεις

Από το Ginkgo biloba και το Panax ginseng έως τη γιόγκα και τον βελονισμό, οι εναλλακτικές μέθοδοι που μπαίνουν στο επίκεντρο για τη στυτική λειτουργία, πάντα με καθοδήγηση από γιατρό

Μπορούν τα συμπληρώματα ωμέγα-3 να κάνουν περισσότερο κακό παρά καλό στη μνήμη; Τα νέα δεδομένα προβληματίζουν

 66 εγκληματικές ομάδες εξαρθρώθηκαν στο πλαίσιο της επιχείρησης «Pangea XVIII» με έρευνες και στην Ελλάδα - Κατασχέθηκαν πάνω από 6 εκατομμύρια παράνομα φάρμακα, αξίας 15,5 εκατομμυρίων δολαρίων

Τα συμπληρώματα για την εμμηνόπαυση κατακλύζουν τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, υποσχόμενα ανακούφιση από συμπτώματα όπως η αϋπνία και το άγχος. Τι λένε, όμως, τα επιστημονικά δεδομένα;

Η βιταμίνη C θεωρείται διαχρονικά σύμμαχος υγείας, όμως πολλά από τα οφέλη που της αποδίδονται ενδεχομένως να έχουν μία δόση υπερβολής - Δείτε τι μπορεί να κάνει και τι όχι για την υγεία μας

Εκτενής ανάλυση σε 82 μελέτες με περισσότερους από 10.000 συμμετέχοντες φέρνει νέα δεδομένα για την αποτελεσματικότητα και την ασφάλεια του δημοφιλούς φυτικού συμπληρώματος

Στη σύγχρονη καθημερινότητα, οι διατροφικές ελλείψεις είναι πιο συχνές απ' όσο νομίζουμε - Η καινοτομία της VITASTRIPS φέρνει μια νέα γενιά διατροφικών συμπληρωμάτων, σε πρακτική μορφή με άμεση απορρόφηση

Ποια συμπληρώματα ενισχύουν τη γονιμότητα και πότε η χρήση τους μπορεί να γίνει επιβλαβής - Εξηγεί ο Μηνάς Μαστρομηνάς, Μαιευτήρας Γυναικολόγος, Ειδικός στην Υποβοηθούμενη Αναπαραγωγή στη Μονάδα ΥΓΕΙΑ IVF ΕΜΒΡΥΟΓΕΝΕΣΙΣ

Νέα έρευνα αποκαλύπτει μια κοινή παρεξήγηση: Διαβάζοντας τις ετικέτες των συμπληρωμάτων διατροφής, πολλοί καταναλωτές τις ερμηνεύουν ως υποσχέσεις για την πρόληψη ή τη θεραπεία ασθενειών - Τι πρέπει να αλλάξει

Μερικές φορές, απλές κινήσεις όπως η λήψη ενός διατροφικού συμπληρώματος είναι αρκετές ώστε να θωρακίσουμε την υγεία μας και να μείνουμε μακριά από κινδύνους

«Τα συμπληρώματα διατροφής δεν με κάνουν να γίνω ο Σούπερμαν ή ο Ιησούς Χριστός, αλλά με βοηθούν να παραμείνω ο εαυτός μου στην καλύτερη μου κατάσταση» έγραψε στην ανάρτησή του ο Αλμπέρτο Ραβανιάνι

Το φαρμακείο διαθέτει μια ευρεία γκάμα επιλογών που βοηθούν στην ανακούφιση των ενοχλήσεων της εμμηνόπαυσης - Ανακαλύψτε τις

Γνωρίστε το φυσικό superfood που έχει περισσότερη καφεΐνη από τον καφέ. Δείτε πού το βρίσκουμε και γιατί το προτιμούν όσοι θέλουν ενέργεια χωρίς καφεΐνη