Ευτυχία

Η ευημερία δεν είναι ένα σημείο στο οποίο φτάνουμε μία και μοναδική φορά, αλλά με συνεχή εξέλιξη και ενδοσκόπηση. Μια ψυχολόγος μας βοηθά να τη βρούμε στη μέση ηλικία

Ένας ψυχολόγος αποκαλύπτει τις δραστηριότητες που κάνουν τα ευτυχισμένα ζευγάρια τόσο μαζί όσο και χώρια, κάθε Σαββατοκύριακο! Ας ακολουθήσουμε το παράδειγμά τους

Η ανατροφή είναι γεμάτη λάθη αλλά, στην πραγματικότητα, λίγα από αυτά έχουν σημασία. Ο ειδικός του Χάρβαρντ παρουσιάζει τα τρία σημεία-κλειδιά που κάνουν τη διαφορά

Η νέα Παγκόσμια Έκθεση Ευτυχίας αποτυπώνει με σαφήνεια πως η ευημερία είναι αποτελέσμα ενός «χρυσού» συνδυασμού: Λειτουργικά κοινωνικά συστήματα και μικρές καθημερινές συνήθειες συνδιαμορφώνουν μια ικανοποιητική ζωή

Καλύτερη διάθεση και περισσότερη χαρά με τρεις μικρές καθημερινές παρεμβάσεις, συστήνουν ειδικοί από το Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ

Η ηλικία είναι μόνο ένας αριθμός και στην ευτυχία, και σίγουρα όχι αυτός που φανταζόμαστε! Δείτε πότε είμαστε πιο ευτυχισμένοι, αλλά και τους παράγοντες που φέρνουν μεγαλύτερη ευημερία

Δύο παιδοψυχολόγοι μοιράζονται πρακτικές συμβουλές για το πώς θα χτίσουμε ένα ευτυχισμένο σπίτι με αγάπη και ευτυχία για τα παιδιά μας, υιοθετώντας 6 απλές συμπεριφορές

Νέα δεδομένα αναλύουν τον τρόπο που βιώνουν αγόρια και κορίτσια τη σχολική καθημερινότητα και τους λόγους που συχνά περνούν καλύτερα τα δεύτερα

Η ευτυχία δεν εξαρτάται μόνο από τα χρήματα ή το αν μας ευχαριστεί η δουλειά μας αλλά και από το πόσο κοντά - συναισθηματικά και ερωτικά - βρισκόμαστε πραγματικά με τον σύντροφό μας. Μια ειδικός εξηγεί

Γιατί όλο και περισσότεροι - ιδίως νεότεροι – περιορίζουν συνειδητά τον χρόνο μπροστά στις οθόνες και επιλέγουν το λεγόμενο digital detox

Ξεκινήστε τη μέρα σας με ενέργεια και θετική διάθεση με αυτές τις οκτώ απλές, αλλά αποτελεσματικές κινήσεις που χαρίζουν ευτυχία

Μια ψυχολόγος εξηγεί πώς απλές και καθημερινές συνήθειες μπορούν να μειώσουν το στρες και να βελτιώσουν την ευεξία, οδήγωντας μας σε περισσότερες στιγμές ευτυχίας

H ευτυχία δεν έρχεται ουρανοκατέβατη, αλλά με μικρές και απλές κινήσεις που δεν κοστίζουν τίποτα. Δοκιμάστε τες!

Δεν λένε τυχαία ότι τα απλά είναι και τα πιο δύσκολα. Εκεί είναι που κρύβεται και το μυστικό της ευτυχίας, σύμφωνα με έναν ψυχολόγο, ο οποίος αναλύει τη δύναμη που έχει το «αρκετό» απέναντι στο «περισσότερο»

Ναι, υπάρχουν τρόποι να καλλιεργήσουμε μια ειλικρινή συντροφική σχέση, έναν δεσμό που δεν φοβάται την κόπωση, δεν εκβιάζει την ένταση και δεν απειλεί με απομάκρυνση

Νέα έρευνα εντοπίζει το στοιχείο που «ανάβει τη σπίθα» της δημιουργικότητας - Και είναι πολύ ευχάριστο

Πόσο συνδέεται η ευτυχία με την κατάσταση της υγείας μας; Νεότερη μελέτη αποδεικνύει ότι η ευτυχία δε λειτουργεί θετικά μόνο στη βελτίωση της διάθεσης, αλλά και στις πιθανότητες εμφάνισης κάποιας χρόνια ασθένειας

Αφήστε το κυνήγι της ευτυχίας και εστιάστε σε αυτά που πραγματικά μετράνε, συμβουλεύει ένας ψυχολόγος, επισημαίνοντας αυτή την αρετή που αλληλεπιδρά με την ευτυχία

Η ζωή μας και η ζωή του συντρόφου μας είναι πιο συνδεδεμένες απ’ ό,τι νομίζαμε — και η επίδραση είναι αμοιβαία

Η ευτυχία των νέων μοιάζει να καταρρέει κάτω από το βάρος της αβεβαιότητας - Ποια δεξιότητα μπορεί να αποδειχθεί σωσίβιο σε έναν αμφίβολο κόσμο;