9+1 super τροφές με αντιγηραντική δράση

9+1 super τροφές με αντιγηραντική δράση

Είμαστε ό,τι τρώμε...

9+1 super τροφές με αντιγηραντική δράση
Δες ποιες τροφές μπορούν να καθυστερήσουν την φυσική διαδικασία της γήρανσης και βάλτε τες στο καθημερινό σου διαιτολόγιο...

Γκρέιπφρουτ
Κλείσιμο
Το ήξερες ότι το συγκεκριμένο φρούτο βοηθάει στο να παραμένεις νέα; Είναι αλήθεια διότι το γκρέιπφρουτ περιέχει μεγάλες ποσότητες βιταμίνης c και ενα φλαβονοειδές το οποίο ονομάζεται νεραντινίνη και δίνει αυτή την πικρή γεύση στο φρούτο.
 
Βερίκοκα
Πέρα από πολύ νόστιμα τα βερίκοκα αποτελούν ένα ισχυρό αντιγηραντικό προϊόν καθώς περιέχουν μεγάλες ποσότητες αντιοξειδωτικών που κάνουν πολύ καλό και στην καρδιά.
 
Σπόροι κολοκύθας
Οι σπόροι κολοκύθας περιέχουν μία μεγάλη λίστα αντιγηραντικών συστατικών, όπως είναι ο ψευδάργυρος, το μαγνήσιο, ο σίδηρος, ο χαλκός, το μαγγάνιο, οι πρωτεϊνες, τα ωμέγα-3 λιπαρά και οι βιταμίνες A και B.
 
Ρόδι
Το ρόδι ίσως είναι το καλύτερο φρούτο για νεανική και λαμπερή επιδερμίδα.
 
Αβοκάντο
Το αβοκάντο είναι η τέλεια τροφή για κουρασμένες επιδερμίδες καθώς είναι γεμάτο καλό λίπος και κάνει πολύ καλό και στην καρδιά. Παρά την πολύ άσχημη γεύση του, σε σαλάτες γίνεται πεντανόστιμο.

Διαβάστε περισσότερα από το fayesbook.gr εδώ
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Ειδήσεις Δημοφιλή Σχολιασμένα
ΔΕΙΤΕ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

BEST OF NETWORK

Δείτε Επίσης