Ιατρικός Τουρισμός: Ανακαλύπτοντας την Υγεία και Ομορφιά στην Ελλάδα. Μια νέα επένδυση στον τουρισμό της υγείας προβάλλει τη χώρα μας στην Αμερική και την αναδεικνύει ως προορισμό για όλο τον χρόνο
Δυνατά χέρια, πόδια και κοιλιακοί με μία άσκηση
Δυνατά χέρια, πόδια και κοιλιακοί με μία άσκηση
Βελτιώστε τη στάση του σώματός σας και δυναμώστε χέρια, πόδια και κοιλιακούς με μια απαιτητική μεν, αλλά εξαιρετική άσκηση
H συγκεκριμένη άσκηση:
Δυναμώνει χέρια, πόδια και κοιλιακούς
Διατείνει τους μύες του στήθους και της πρόσθιας επιφάνειας της ποδοκνημικής
Βελτιώνει τη στάση του σώματος
Τονώνει κυρίως τους γλουτιαίους και τους οπίσθιους μηριαίους μύες.
Η άσκηση γίνεται ακόμα πιο δύσκολη πάνω στη push bar που πρέπει ταυτόχρονα να διατηρηθεί σταθερή, δουλεύοντας έτσι σε μεγάλο βαθμό και την ισορροπία.
Διαβάστε τη συνέχεια στο ygeiamou.gr
Δυναμώνει χέρια, πόδια και κοιλιακούς
Διατείνει τους μύες του στήθους και της πρόσθιας επιφάνειας της ποδοκνημικής
Βελτιώνει τη στάση του σώματος
Τονώνει κυρίως τους γλουτιαίους και τους οπίσθιους μηριαίους μύες.
Η άσκηση γίνεται ακόμα πιο δύσκολη πάνω στη push bar που πρέπει ταυτόχρονα να διατηρηθεί σταθερή, δουλεύοντας έτσι σε μεγάλο βαθμό και την ισορροπία.
Διαβάστε τη συνέχεια στο ygeiamou.gr
Thema Insights
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
