Ένας ορθοπεδικός αποκαλύπτει τις 5 ασκήσεις που σταμάτησε να κάνει στο γυμναστήριο – Και εξηγεί γιατί
Ένας ορθοπεδικός αποκαλύπτει τις 5 ασκήσεις που σταμάτησε να κάνει στο γυμναστήριο – Και εξηγεί γιατί
Ένας ορθοπεδικός χειρουργός αποκαλύπτει τις πέντε κινήσεις που έβγαλε από την προπόνησή του και εξηγεί γιατί προτιμά ασφαλέστερες επιλογές για τις αρθρώσεις του
Τι διαφορετικό κάνει στο γυμναστήριο ένας γιατρός που γνωρίζει καλά από τραυματισμούς; Ο Δρ. David Abbasi, MD, ορθοπεδικός χειρουργός με εξειδίκευση και στην Αθλητιατρική, έχει τη δική του λίστα με ασκήσεις που πλέον προτιμά να αποφεύγει.
Έπειτα από χρόνια εμπειρίας στην αντιμετώπιση μυοσκελετικών τραυματισμών, ο ίδιος εξηγεί σε ανάρτησή του στο LinkedIn ότι έχει αφαιρέσει από την προσωπική του προπόνηση πέντε δημοφιλείς ασκήσεις, κρίνοντας ότι μπορούν να επιβαρύνουν χωρίς λόγο ώμους, γόνατα ή , ιδιαίτερα όταν εκτελούνται με κακή τεχνική, υπερβολικό βάρος ή χωρίς την απαιτούμενη κινητικότητα.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Έπειτα από χρόνια εμπειρίας στην αντιμετώπιση μυοσκελετικών τραυματισμών, ο ίδιος εξηγεί σε ανάρτησή του στο LinkedIn ότι έχει αφαιρέσει από την προσωπική του προπόνηση πέντε δημοφιλείς ασκήσεις, κρίνοντας ότι μπορούν να επιβαρύνουν χωρίς λόγο ώμους, γόνατα ή , ιδιαίτερα όταν εκτελούνται με κακή τεχνική, υπερβολικό βάρος ή χωρίς την απαιτούμενη κινητικότητα.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
