Έξι ασκήσεις με λάστιχα για δυνατή πλάτη και σμιλεμένο σώμα

Έξι ασκήσεις με λάστιχα για δυνατή πλάτη και σμιλεμένο σώμα

Έξι ασκήσεις με λάστιχο μπορούν να μας χαρίσουν ένα σμιλεμένο και δυνατό σώμα, δίνοντας έμφαση στους μύες της πλάτης και της ράχης. Το workout προτείνει η καθηγήτρια φυσικής αγωγής Ελευθερία Αναγνωστοπούλου

230213103905_anagnost
*Γράφει η καθηγήτρια φυσικής αγωγής, Ελευθερία Αναγνωστοπούλου

Το ξέρατε ότι μόνο με ένα λάστιχο μπορείτε να έχετε ένα δυνατό και σωστά κατανεμημένο μυϊκό σύστημα;

Παρακάτω θα αναλύσουμε έξι ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε το σώμα σας δυνατό, ευθυτενές και καλαίσθητο.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Ειδήσεις Δημοφιλή Σχολιασμένα
ΔΕΙΤΕ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

BEST OF NETWORK

Δείτε Επίσης