Το 2026 δεν αφορά απλώς ένα καλύτερο σώμα, αλλά μια καλύτερη ζωή. Η personal trainer, Σοφία Περδίκη εξηγεί πώς η άσκηση, η τεχνολογία και η ψυχική ευεξία ενώνονται σε μια νέα φιλοσοφία fitness
Από το ιαπωνικό διαλειμματικό περπάτημα έως τις viral τάσεις του TikTok, το περπάτημα έχει εξελιχθεί σε κάτι περισσότερο από μια απλή καθημερινή μετακίνηση — Ορίστε τον στόχο σας και ανακαλύψτε το ιδανικό στυλ περπατήματος
Το «T maxxing» υπόσχεται περισσότερη δύναμη και αρρενωπότητα, ιδίως στο νεανικό κοινό - Όμως, οι ειδικοί προειδοποιούν για σοβαρούς κινδύνους στην υγεία
Οι έρευνες δείχνουν ότι η απήχηση των wellness trends δεν είναι ζήτημα ευφυίας ή μόρφωσης, αλλά περισσότερο προσωπικότητας - Ποια τα χαρακτηριστικά που ωθούν στην υιοθέτηση αυτών των τάσεων και πώς μπορούν να αξιοποιηθούν για την προώθηση της δημόσιας υγείας;
Η αποτοξίνωση από παράσιτα γίνεται viral στα social media. Πόσο ασφαλείς και αποτελεσματικές είναι όμως αυτές οι θεραπείες; Τι λένε οι ειδικοί και τι θα πρέπει να προσέξετε;
Τοποθετούν το κινητό τους τηλέφωνο στις κυλιόμενες σκάλες της στάσης του μετρού που βρίσκονται έξω από την εκκλησία και προσπαθούν να «πιάσουν» ένα εντυπωσιακό πλάνο
Η ζωή μας πριν το TikTok ήταν σίγουρα πιο βαρετή καθώς η γνωστή πλατφόρμα είναι υπεύθυνη για μερικά από τα πιο περίεργα -και διασκεδαστικά- food trends αλλά και τα πιο χρηστικά hacks για το σπίτι.
