Γεύματα

Το τελευταίο γεύμα της ημέρας φαίνεται πως επηρεάζει όχι μόνο την ποιότητα του ύπνου, αλλά και το πρωινό της επόμενης μέρας

Το μέτρο αρχικά απευθυνόταν σε φοιτητές με χαμηλό εισόδημα, αλλά τώρα επεκτάθηκε σε όλους

Η καλύτερη γυμναστική για το μυαλό κρύβεται στην... κατσαρόλα και το καθημερινό μαγείρεμα - Η ενασχόληση με την κουζίνα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο άνοιας έως και κατά 30% σύμφωνα με μελέτη

Για πολλούς, το πρωινό είναι μόνο μια βιαστική κούπα καφέ. Όμως, η παράλειψή του ή η έλλειψη όρεξης το πρωί ενδέχεται να κρύβει περισσότερα απ’ όσα νομίζουμε - Οι συμβουλές των ειδικών

Τρεις διατροφολόγοι μοιράζονται τα μυστικά τους για το πώς να κάνουμε τα γεύματά μας λιγότερο αλμυρά, αλλά όχι και λιγότερο νόστιμα - Ανακαλύψτε τα

Ποια είναι η καταλληλότερη ώρα να φάμε μεσημεριανό για ενεργό μεταβολισμό και περισσότερες καύσεις; Δείτε τι προτείνουν οι ειδικοί

Αν και συχνά δίνουμε μεγαλύτερη έμφαση στο τι τρώμε, νέα δεδομένα δείχνουν πως το timing των γευμάτων παίζει εξίσου σημαντικό ρόλο για την συνολική υγεία, αλλά και για εκείνη των οστών ειδικότερα

Αν και το πρωινό έχει συνδεθεί στενά με την ενέργεια και τη συνολική υγεία, η επιστήμη επανεξετάζει κατά πόσο η παράλειψή του είναι πράγματι επιζήμια, εξηγεί ο κ. Ευμένης Π. Καραφυλλίδης BSC (HONS), MSC, NYSCDN, Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, Διευθυντής Διαιτολογικού Τμήματος του Metropolitan General

Γίνεται να απολαμβάνετε το καλοκαίρι σας, χωρίς να ασχολείστε με το βάρος σας, τρώγοντας απ’ όλα, αλλά έξυπνα; Η δρ. Αικατερίνη Χρέμου, Υπεύθυνη του Διαιτολογικού Τμήματος ΜΗΤΕΡΑ απαντά

Το 1/3 από τα φορτηγά που έχουν μπει στη Λωριδα της Γάζας τις 12 τελευταίες μερες, έχουν φτάσει στα κέντρα διανομής, λένε οι IDF

Καμιά φορά, ένα νόστιμο πιάτο φαγητό και η καλή παρέα μπορούν να κάνουν τη διαφορά στην ημέρα μας, χαρίζοντάς μας γέλιο και καλύτερη διάθεση - Μήπως ήρθε η ώρα να (ξανα)κάνουμε αυτή την απλή συνήθεια τρόπο ζωής;

Καμιά φορά, ένα νόστιμο πιάτο φαγητό και η καλή παρέα μπορούν να κάνουν τη διαφορά στην ημέρα μας, χαρίζοντάς μας γέλιο και καλύτερη διάθεση - Μήπως ήρθε η ώρα να (ξανα)κάνουμε αυτή την απλή συνήθεια τρόπο ζωής;

Διαλειμματική νηστεία, κατανάλωση περισσότερων θερμίδων νωρίς μέσα στην ημέρα ή λιγότερα γεύματα; Δύο ειδικοί εξηγούν ποια από τις τρεις μεθόδους οδηγεί σε πετυχημένη απώλεια βάρους

Τηρήσαμε πλήρως τους κανόνες της ασφαλιστικής νομοθεσίας και ουδέποτε επιχείρησαμε αναπροσαρμογή του ασφαλίσματος, αναφέρει η εταιρεία που σχετίζεται με την τροφική δηλητηρίαση σε μαθητές

Σχετικά με τα κρούσματα διατροφικών διαταραχών που καταγράφηκαν σε μαθητές τονίζει ότι τα επιβεβαιωμένα περιστατικά ήταν τέσσερα, από τα οποία τρεις μαθητές και μια εκπαιδευτικός

Ένα κομματάκι σοκολάτα ή ένα σακουλάκι πατατάκια μια φορά στο τόσο δεν είναι τόσο κακό. Όταν όμως αυτό γίνεται συνήθεια, τότε μπορεί να χαλάσει τη διατροφικό μας πρόγραμμα.

Τα ακανόνιστα γεύματα, αλλά και το άτμισμα φαίνεται να σχετίζονται με τους συχνούς πονοκεφάλους σε παιδιά και εφήβους 5-17 ετών

Στη μελέτη συμπεριλήφθηκαν σχεδόν πέντε εκατομμύρια παιδιά και έφηβοι, 5-17 ετών

Τι προτείνουν οι ειδικοί ώστε κάποιος να απαλλαγεί από τα περιττά κιλά και να βελτιώσει την υγεία του

Yπάρχει κατάλληλη στιγμή για να μιλήσει ένας γονέας στο έφηβο παιδί του; Μια ειδικός συστήνει πρακτικές που ανοικοδομούν μια στενότερη σχέση μεταξύ γονέων και εφήβων αλλά και πώς θα γίνει η αρχή