Γεύματα

Δεν έχει σημασία μόνο τι τρώμε αλλά και πότε - Διαιτολόγος εξηγεί γιατί το πρωινό καλό είναι να μην αργεί και πόσες ώρες πριν από τον ύπνο πρέπει να ολοκληρώνεται το βραδινό

Τρεις διατροφολόγοι μοιράζονται τα μυστικά τους για το πώς να κάνουμε τα γεύματά μας λιγότερο αλμυρά, αλλά όχι και λιγότερο νόστιμα - Ανακαλύψτε τα

Από το πρωινό με βρώμη μέχρι το δείπνο με όσπρια και λαχανικά, οι καθημερινές διατροφικές επιλογές μπορούν να συμβάλουν στην προστασία του εντέρου – Ποιες τροφές προτείνει ειδικός και ποιες χρειάζονται περιορισμό ώστε να προστατεύσουμε το πεπτικό σύστημα από νόσους

Νέα μελέτη δείχνει ότι η παρουσία ενός αγαπημένου μας προσώπου δεν επηρεάζει μόνο το πώς νιώθουμε αλλά και το πώς το σώμα μας ρυθμίζει βασικές λειτουργίες

Από το πρωινό και το κολατσιό μέχρι τα γλυκά, η επιστροφή στη σχολική ρουτίνα χρειάζεται σταθερότητα, οργάνωση και ευελιξία - Η κυρία Φλώρα Λουκιανού, Κλινική Διαιτολόγος - Αθλητική Διατροφολόγος, δίνει στους γονείς πρακτικές συμβουλές

Νέα γαλλική μελέτη συνδέει τις μεγάλες αποκλίσεις στο πρόγραμμα των γευμάτων με υψηλότερο καρδιαγγειακό κίνδυνο στους άνδρες

Για πολλούς, το πρωινό είναι μόνο μια βιαστική κούπα καφέ. Όμως, η παράλειψή του ή η έλλειψη όρεξης το πρωί ενδέχεται να κρύβει περισσότερα απ’ όσα νομίζουμε - Οι συμβουλές των ειδικών

Οι ειδικοί εξηγούν τι συμβαίνει στον οργανισμό μετά από ένα ανθυγιεινό πρωινό, ποιος είναι ο ρόλος της ώρας του γεύματος και ποιες απλές επιλογές προσφέρουν ενέργεια χωρίς να επιβαρύνουν την υγεία

Το τελευταίο γεύμα της ημέρας φαίνεται πως επηρεάζει όχι μόνο την ποιότητα του ύπνου, αλλά και το πρωινό της επόμενης μέρας

Το μέτρο αρχικά απευθυνόταν σε φοιτητές με χαμηλό εισόδημα, αλλά τώρα επεκτάθηκε σε όλους

Η καλύτερη γυμναστική για το μυαλό κρύβεται στην... κατσαρόλα και το καθημερινό μαγείρεμα - Η ενασχόληση με την κουζίνα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο άνοιας έως και κατά 30% σύμφωνα με μελέτη

Ποια είναι η καταλληλότερη ώρα να φάμε μεσημεριανό για ενεργό μεταβολισμό και περισσότερες καύσεις; Δείτε τι προτείνουν οι ειδικοί

Αν και συχνά δίνουμε μεγαλύτερη έμφαση στο τι τρώμε, νέα δεδομένα δείχνουν πως το timing των γευμάτων παίζει εξίσου σημαντικό ρόλο για την συνολική υγεία, αλλά και για εκείνη των οστών ειδικότερα

Αν και το πρωινό έχει συνδεθεί στενά με την ενέργεια και τη συνολική υγεία, η επιστήμη επανεξετάζει κατά πόσο η παράλειψή του είναι πράγματι επιζήμια, εξηγεί ο κ. Ευμένης Π. Καραφυλλίδης BSC (HONS), MSC, NYSCDN, Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, Διευθυντής Διαιτολογικού Τμήματος του Metropolitan General

Γίνεται να απολαμβάνετε το καλοκαίρι σας, χωρίς να ασχολείστε με το βάρος σας, τρώγοντας απ’ όλα, αλλά έξυπνα; Η δρ. Αικατερίνη Χρέμου, Υπεύθυνη του Διαιτολογικού Τμήματος ΜΗΤΕΡΑ απαντά

Το 1/3 από τα φορτηγά που έχουν μπει στη Λωριδα της Γάζας τις 12 τελευταίες μερες, έχουν φτάσει στα κέντρα διανομής, λένε οι IDF

Καμιά φορά, ένα νόστιμο πιάτο φαγητό και η καλή παρέα μπορούν να κάνουν τη διαφορά στην ημέρα μας, χαρίζοντάς μας γέλιο και καλύτερη διάθεση - Μήπως ήρθε η ώρα να (ξανα)κάνουμε αυτή την απλή συνήθεια τρόπο ζωής;

Καμιά φορά, ένα νόστιμο πιάτο φαγητό και η καλή παρέα μπορούν να κάνουν τη διαφορά στην ημέρα μας, χαρίζοντάς μας γέλιο και καλύτερη διάθεση - Μήπως ήρθε η ώρα να (ξανα)κάνουμε αυτή την απλή συνήθεια τρόπο ζωής;

Διαλειμματική νηστεία, κατανάλωση περισσότερων θερμίδων νωρίς μέσα στην ημέρα ή λιγότερα γεύματα; Δύο ειδικοί εξηγούν ποια από τις τρεις μεθόδους οδηγεί σε πετυχημένη απώλεια βάρους

Τηρήσαμε πλήρως τους κανόνες της ασφαλιστικής νομοθεσίας και ουδέποτε επιχείρησαμε αναπροσαρμογή του ασφαλίσματος, αναφέρει η εταιρεία που σχετίζεται με την τροφική δηλητηρίαση σε μαθητές