Άγχος

Η  κ. Ελένη Κομνηνού, Ρευματολόγος και Διευθύντρια Κλινικής Αυτοάνοσων Ρευματικών Παθήσεων στο Μetropolitan General μιλά για την πολυεπίπεδη επίδραση της σεροτονίνης, γνωστής και ως «ορμόνης της χαράς» σε κάθε πτυχή της ζωής μας  

Οι εφαρμογές γνωριμιών υπόσχονται (πιο) εύκολες επαφές και περισσότερες επιλογές, όμως για μια μερίδα χρηστών η εμπειρία μπορεί να συνοδεύεται από μεγαλύτερη ψυχολογική επιβάρυνση

Από τη βρώμη και τα αυγά μέχρι τα λιπαρά ψάρια και τη μαύρη σοκολάτα: οι επιλογές που συμβάλλουν στη μείωση της ορμόνης του στρες, της κορτιζόλης, σύμφωνα με τις ειδικούς

Νέα δεδομένα δείχνουν γιατί ο κακός ύπνος δεν αφορά μόνο την κούραση, αλλά και την υγεία, καθώς όσο οι διαταραχές του ύπνου επιμένουν, τόσο αποδυναμώνεται η φυσική άμυνα του οργανισμού

Η λαμπερή πλευρά των Χριστουγέννων συχνά κρύβει στρες και κόπωση, καθώς οι αυξημένες υποχρεώσεις και οι υψηλές προσδοκίες επιβαρύνουν την καθημερινότητα - Αυτά είναι τα τρία «κλειδιά» για να ανακτήσετε την ηρεμία σας

H ευτυχία δεν έρχεται ουρανοκατέβατη, αλλά με μικρές και απλές κινήσεις που δεν κοστίζουν τίποτα. Δοκιμάστε τες!

Η πίεση για «τέλειες» γιορτές αφαιρεί την μαγεία και τη χαρά της εορταστικής περιόδου - Δείτε πώς θα απαλλαγείτε από το περιττό άγχος και θα περάσετε πραγματικά καλά

Τα δεδομένα αποκαλύπτουν μία «πανδημία ψυχικής υγείας» που χτυπά τη νέα γενιά στην Ελλάδα, με τους γονείς συχνά να αγνοούν το μέγεθος και την επίπτωσή της

Μετά την ολοκλήρωση των θεραπειών, μια απρόσμενη μεταβολή μπορεί να εμφανιστεί στους επιζώντες - Συχνά συνδέεται με τρεις βασικούς παράγοντες

Σύμφωνα με τους ερευνητές, αυτό το ιδιαίτερο σπορ φαίνεται να λειτουργεί θεραπευτικά απέναντι στο «βουνό συναισθημάτων» - Ξεκινά από το φόβο και την ένταση και καταλήγει σε χαρά, υπερηφάνεια και ανακούφιση

Ο φόβος της διάγνωσης οδηγεί πολλούς στην αποφυγή βασικών προληπτικών εξετάσεων. Τι κρύβεται πίσω από αυτό το φαινόμενο και πώς μπορούμε να το αντιμετωπίσουμε;

Το μοντέλο διαγνώστηκε με τη νόσο το 2013 - Τον Σεπτέμβριο προκάλεσε ανησυχία στους θαυμαστές της μέσα από φωτογραφίες που ανάρτησε στο Instagram από το νοσοκομείο

Έρευνα του ΙΝΕ/ΓΣΕΕ για τους εργαζόμενους έως 29 ετών: Το 65% πιστεύει ότι δεν είναι εφικτό να δημιουργήσει οικογένεια με τις παρούσες συνθήκες εργασίας του, το 70% δηλώνει ότι τα εισοδήματά του δεν επαρκούν για τις βασικές ανάγκες

Έρευνα δείχνει ότι οι νέοι παραμένουν οικονομικά εξαρτημένοι και χωρίς προοπτικές στην ελληνική αγορά εργασίας - Επτά στους δέκα νέους δεν διαβλέπουν επαγγελματικό μέλλον στην Ελλάδα, ενώ σχεδόν οι μισοί σκέφτονται το εξωτερικό

Νιώθω ότι το νευρικό μου σύστημα έχει απορρυθμιστεί, δεν μπορώ να χαλαρώσω, δήλωσε η βραβευμένη με Όσκαρ ηθοποιός

Μια μεγάλη γερμανική μελέτη δείχνει ότι οι καθημερινές αγκαλιές συνδέονται με καλύτερη ψυχική υγεία και χαμηλότερα επίπεδα άγχους

Αν νιώθετε το στρες και το άγχος της καθημερινότητας να σας κατακλύζει, ακολουθήστε τις συμβουλές αποφόρτισης από τους ειδικούς της Mayo Clinic

Δεν προλάβαινα να χαρώ τις επιτυχίες μου, ανέφερε μεταξύ άλλων ο σεφ

Μια ματιά στα πρωινά σας ούρα μπορεί να πει πολλά για την υγεία σας - Μάθετε περισσότερα

Έχω πάρα πολύ άγχος να ανταποκριθώ σε όλα καλά, πολεμάω με κάτι που δεν μπορώ να το πετύχω, παραδέχτηκε η ηθοποιός